《第六课第二框善于调控情绪》-公开课件（精选）.pptVIP

1.情绪和个人态度的关系 青少年的情绪特点 不稳定性 强烈性 自控能力差 2、调节情绪的方法有哪些？(P66-67) 转移焦点：看书，听音乐，看电影，看喜剧，逛街，散步等； 改变环境：到自己想去的地方玩，或改变自己的居住环境等。 合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良的后果。 薛阳当时的情绪表达是否合适？ 你能想象当时李晔的心情吗？ 情绪的表达是否只是自己的事情？ 我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢？ 4.怎样正确表达情绪？为什么 （1）学会适度表达情绪。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪。 （2）同学、朋友、家人之间应懂得分享快乐，分担忧愁。总之，喜怒哀乐不忘关心他人。 练兵场 1、当你面对他人的批评时 2、当你和家人有误会时 3、当你做错事时 4、当你对他人表现不满时 5、当有人对你不满时 6、当你对新环境不适应时 7、当你和同学有矛盾时 A、不要伤心，要懂得“矛盾无时不有” B、不要生气，要自勉“走自己的 C、不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境” D. 不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人” E、不要难过，要理解父母的苦心