马蹄绿豆爽做法.pptxVIP

制作：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成 汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿 豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口 感添加几分爽脆，味道甜而不腻。; 本草：绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿， 明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含 有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、 铁、钙、磷和维生素 A、B、B2、C 等，更有降血 压和防癌功效。以绿豆 100 克加适量甘油调匀，;渐渐的,生活就会很充实,不再会空虚,最后,面朝,明年花开;2、泡红豆，24 小时;渐渐的,生活就会很充实,不再会空虚,最后,面朝,明年花开;具体做法：;渐渐的,生活就会很充实,不再会空虚,最后,面朝,明年花开;告别大肚腩——陈皮红豆沙;渐渐的,生活就会很充实,不再会空虚,最后,面朝,明年花开;用。对宿食停积、消化不良有很好的效果。;渐渐的,生活就会很充实,不再会空虚,最后,面朝,明年花开