当代高职高专英语第一册第一单元College Life.pptVIP

保持睡眠充足 人每天晚上需要七至八个小时的睡眠。只有这样，大脑和身体才能在白天运转良好。如果你同大部分大学生一样，你就会希望能保证这些睡眠。这会让你更加机敏且不易发怒。 饮食要健康 吃营养均衡的食物会让你有足够的精力完成每天的任务。不要吃糖或脂肪含量高的食物。相反，要吃诸如蔬菜、水果一类的健康食物。同时，饮食有规律也是很重要的。不要省掉任何一餐。 说出你的困难 说出遇到的困难能帮助人们缓解紧张和焦虑的情绪。因此，要交一些可以信赖的朋友或者看看学校是否有咨询中心一类的机构。与别人交流不仅可以让心情变好一些，还可以有助于你找到更多解决问题的办法。 保持乐观的态度 如果从乐观的角度看问题，你的自我感觉会好很多。要学会把艰难的处境看作是能被轻易克服的困难。要告诉自己：“我能做到。我不会因为这些而感到有压力。” 适时放松自己 找时间放松自己以保持最佳状态。不要一直不停地前进，前进，前进，要适时休息。享受与朋友们在一起的时光或者看自己最爱看的电视节目。适时放松自己会让你精力充沛，从而更好地度过大学生活。 Exercises Understanding the Text Reading Comprehension 1.答案：A。解析：参照课文第二段第二