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学业生涯规划设计书 姓名： 性别： 出生： 年 月 日 学校： 学院： 专业： 电话： 手机： 电子邮件： 撰写时间： 年 月 日 学业生涯规划设计书 目 录 1 自我认知 1.1 360 度评估,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 1.2 橱窗分析法 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 1.3 自我认知小结 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 2 各种选择的认知 2.1 外部环境分析 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 2.2 可供选择的项目分析 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 2.3 SWOT 分析,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 2.4 学业选项认知小结 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 3 学业生涯规划设计 3.1 确定目标和路径 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 3.2 制定行动计划 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 3.3 动态分析调整 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 3.4 备选规划方案 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 一、 自我认知 1、 360 度评估 优点（每项不得少于 50 字） 缺点（每项不得少于 50 字） 自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评 价 同学评价 其他社会关 系评价 2、 橱窗分析法： 橱窗 1：“公开我” ( 不得少于 100 字) 橱窗 2：“隐藏我” ( 不得少于 100 字) 橱窗 3：“潜在我” ( 不得少于 100 字) 橱窗 4：“背脊我” ( 不得少于 100 字) 3、 自我认知小结： ( 不得少于 150 字) 二、 各种选择的认知 1、 外部环境分析 ① 家庭环境分析 ( 不得少于 50 字) ② 学校环境分析 ( 不得少于 50 字) ③ 社会环境分析 ( 不得少于 50 字) 2、 学业目标分析 ① 学业目标简述 ② 学业目标的基本说明 ( 不得少于 100 字) ③ 学业目标的基本指标 ( 不得少于 100 字) ④ 学业目标的阶段分析 ( 不得少于 100 字) ⑤ 该目标的就业和发展前景 ( 不得少于 100 字) 3、 ＳＷＯＴ分析 我的优势 (strength) 及其使用 ( 不得少于 100 字) 我的弱势 (weakness) 及其弥补 (不得少于 100 字) 我的机会 (opportunity) 及其利用 ( 不得少于 100 字) 我面临的威胁 (threat) 及其排除 ( 不得少于 100 字 ) MiniMax SWOT分析 （每项不少于 50 字） 外部机遇： Opportunities 外部挑战： Threats O1： T1： 外部因素 内部因素 内部优势： Strengths 优势- 机遇： SO 优势 - 挑战： ST S1： 内部劣势： Weaknesses 劣势- 机遇： WO 劣势 - 挑战： WT W1： 4、 学业选项认知小结 ( 不得少于 150 字) 三、 学业生涯规划设计 1、 确定学业目标和路径 ① 一年内学业目标 ( 不得少于 100 字) ② 毕业前学业目标 ( 不得少于 100 字) ③ 终身学业目标 ( 不得少于 50 字) ④ 学业发展路径 ( 不得少于 50 字) 2、 制定行动计划 ① 一年计划 (不得少于 100 字) ② 三年计划 (不得少于 200 字) ③ 终身计划 (不得少于 100 字) 3、 动态反馈调整 ( 不得少于 100 字) 评估、调整我的学业目标、学业路径与行动计划： 4、 备选学业规划方案 由于社会环境、 家庭环境、 组织环境、 个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素 的影响， 一个人的学业生涯发展往往会作出调整。 为了更好地主动把握人生， 适应千变 万化的外部世界，拟定一份备选的学业生涯规划方案是十分必要的。 我的备选学业规划方案： ( 不得少于 100 字)