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浅谈举重运动员后备人才的选材和训练 谢卫平蔡华 摘要：随着现代举重运动水平的不断提高和运动成绩的飞跃发展，使我国男、 女举重项目在世界上占有领先地位和绝对的优势。为保持这一优势，一大批优秀 举重运动员后备人才，进行早期科学地选材与训练，然而选材和训练是密不可分 的，“玉不琢不成器”，如果训练不当，再好的苗子也不能成才，而好的苗子加上 科学的训练方法，是加速提高优秀举重运动员成才的关键。木文旨在围绕选材与 训练进一步探讨，以供广大基层教练员参考。 关键词：运动员；举重选材；训练方法 一、运动员在比赛中要获得优异的运动成绩，就要从小抓起，进行长期 系统、科学的训练 根据大部分中、小学生活动中观察，通过推荐、介绍、使赋有举重先天 优越条件的人才从小就选拔出来。 1?身体形态：身高、体重、胸围。最轻级别要求身材矮小、匀称、最高 级别则要求高大、粗壮。经验指出，体重大、胸围大，但不肥胖的儿童可优先入 选。那些大腿长度稍短于小腿长度，肩宽大于骨盆宽，手掌大而长，尤其是大拇 指长，足弓稍高的少年儿童宜优先选，胸廓前后径与横径匀称比例，臀部自然后 撅，小胸部挺起的儿童具有先天性的强有力的腰背肌和较好的弹跳力，是举重的 理想体型。 身体素质：入队后经过一个学期的观察和训练。 身体机能：要求心肺、肝脏和其器官系统功能正常，心率呼吸差和血 压对10—12#儿童心率以82—84次/分，血压100/64—