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如何高效建立个人知识体系 斯科特·扬的《如何高效学习》： “整体性学习”的知识体系 。 相较于“个人知识体系”，我更倾向于构建“我的个人认知系统”。 服务 成长 我一直妄图构建一个以“我”为中心的全景式知识体系。这个知识体系不仅仅是某个知识点、某个专题、某个学科甚至某个领域的知识体系，而是从 “个人实际应用”的角度构建的知识体系，我习惯称之为“个人认知系统”。 在我正式形成“个人认知体系”这个概念之前，我曾做过大量的行业的、学科的、某主题或者某本书的知识体系。 服务 成长 例如：下图是我整理的斯科特·扬在《如何高效学习》中介绍的 “整体性学习”的知识体系 。 服务 成长 下图是我初学 社会心理学 时整理的知识体系 服务 成长 这些知识经过我的梳理后很系统，逻辑也很清晰，知识点也很明确。我刚开始对此还很满意，因为我发现这用来应对“应试性”考试和或给他人讲解 很有帮助。我能很清晰地讲出完整的体系和来龙去脉。 但是在我随之而来的应用中，我发现了一个问题，就是我一直在致力于建立“形式上的完整性和逻辑清晰”，这也许有利于你去讲解，但是这对于个 人实际应用并非是最佳的体系（不可否认这种方式对于打牢基础、建立纯知识的体系有很大帮助）。 服务 成长 举个例子，这就像一个搞心理研究的人，理论基础很扎实，但是却不太会做心理咨询或在生活中应用一样。 于是我就一直在思考，怎样才能增强“实用性”。 从那时候开始，我就一直从“应用”的角度去审视这些知识体系，即“所有知识，为我所用”。 在这个过程中，我有一些感悟：很多时候我们只是在做一些“看起来很努力、看起来很有用”的事情，比如，上学时不去读书就有罪恶感，因此为了 学习而学习，为了学习而去随便读书（这个例子，可能不爱学习的人感觉不到，再举个例子，工作以后，好像不努力就有罪恶感、焦虑感，所以要去 “努力”，但是这只是为了努力而努力，为了减少焦虑而努力，这是形式上的努力）。然后在思维导图、各种知识管理软件流行的年代，我们又去追 逐这些东西，好像我们在很努力，但其实我们只是“假装很努力”。就像我用“微信读书”，上面会显示你的读书时间和在朋友中的排名，于是为了 刷排名我开始疯狂读书，（我承认这样做最起码比不读书要好）但是这是建立在一个虚构幻想的基础上，相对于我目标明确、计划科学、兴趣盎然的 主题阅读来说，这样的读书效果简直太差了。 真正的努力应该是目标带动，或是兴趣驱动，你所做的事情能够切切实实地应用，而不是只是满足你自己“我很努力、我很优秀”的幻想。一些理论 扎实但操作很差的人大都有这样幻想。 而我之前只是一味地做漂亮的、完善的、形式上的知识体系，就是上述所言的那种虚假的努力，自我感动的努力。所以我开始思考实用性。 实用性的东西必然是围绕你的实际应用展开的，于是我就逐渐形成了这个“个人认知系统”的概念。 建立自己强大的认知系统，就好比学习深厚的内功，基础打好后“拈花摘草，皆可伤人”。 认知系统是内功（例如易筋经），知识体系是系统的武功（例如降龙十八掌），而零碎的知识点是一招一式。 在有了这个认识后，下面来说说建立“个人认知系统”的一些原则和注意事项。 在我看来，“认知系统”是比“知识体系”更高级一点的东西。说白了，“知识体系”就是一些客观的知识点及知识点构成的结构。而“认知系统” 是“思维层面”的体系，简单说，就是“运用知识点”的体系，当然这里面包括了“要被运用的知识体系”。 即，个人认知系统 =认知系统 +知识体系。当然这并非是简单相加那么简单。 首先，第一原则是思考你的工作生活学习休息等一切，从实际应用的角度进行一个分类。 关于分类：