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[General Information] 书名=晚安，我的不安缓解焦虑自助手册作者=（美）福赛思，（美）艾弗特著页数=353 SS号出版日期=2010.10 出版社=成都：四川人民出版社 ISBN号=978-7-220-08146-0 中图法分类号=B84 原书定价=35.00 主题词=精神疗法-通俗读物参考文献格式=（美）福赛思，（美）艾弗特著.晚安，我的不安缓解焦虑自助手册.成都：四川人民出版社,2010.10. 内容提要=本书为心理治疗类通俗读物，针对久治不愈或病情反复的焦虑、忧郁和恐惧症症患者，提出了“接受与投入疗法”的新型治疗手段。全书通俗易懂，是一本融合讲道理（心理辅导）、讲故事、举案例、让患者（读者）参与练习等多版块拼接的治疗指南。作者为两位美国心理学家，原书在美国出版后成为畅销图书，是著名国际购书网亚马逊5星推荐图书。封面书名版权前言目录导论第一部分为接受新事物做准备第一章选择新的方法，收获别样的结果你拥有的选择什么是接受与实现疗法为什么要行动为什么接受和行动是重要的接受与实现疗法帮你解决焦虑并改善生活希望和改变：解决焦

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