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运动心理学 第二篇 运动员的动力来源 运动活动的动机 要用到的心理学的三个基础概念 动机（motive，motivation）：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，对人的行为具有始发作用、指向作用和强化作用。例如，人们参加体育活动的动机可能是健身，也可能是交友。 驱力（drive）：也称内驱力，是驱使有机体进入活动、与身体的生理需要相联系的内部激起状态，是从后面对行为的推动。 需要（need）：个体因对某种东西的缺乏而引起的内部紧张状态和不舒服感。 一、成就需要 成就需要：优异成绩取决于成就需要吗？ （一）成就需要 要想取得优异成绩和卓越成就需要哪些条件？ 伦敦奥运会首枚金牌获得者 易金玲 视频 心理学家布卢姆曾对美国最优秀的钢琴家、雕塑家、数学家、神经病学家、奥运会游泳选手和网球运动员进行了一项调查（2004）。 结果显示，决定未来取得卓越成就的首要因素不是“天才”，而是“动机”和“奋斗目标”。才能是由献身精神和勤劳培养起来的，获得伟大成就的机会总是留给少数具有献身精神的人。 所以，成就需要是运动员最宝贵的精神财富。 Insert Title Text 成就需要（need of achievement）是由默里（Murray，1938）提出的人的一种基本需要，指一种内化的、出人头地的愿望，反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异。 在任何竞争或有评价、比较的场合，成就需要程度高的人都会尽力争取比别人做得好。 成就需要高的人有如下特点： 在儿童时期经历过来自父母的高成就压力。 当父母用严格的规则来喂养、照看、训练孩子时，孩子就会感到高度的成就压力。 选择既不过低也不过高的适中目标。 在你的面前有5个靶子，放在远近不同的位置。 由A到E难度加大，如果打中A奖励2元，B—4元，C—8元，D—16元，E—32元。你选择哪一个？ 从事风险大且责任重大的职业。 有更好的工作业绩。 成就需要的测量 麦克利兰等人（Mcclelland，Atkinson，Clark，1953）应用了一种特殊的测验，称为主题统觉测验（thematic apperception test，TAT）。 他们要求被试根据一系列模棱两可的图画自行编造故事，说明图画中发生了什么事情，造成什么结果。这种投射测验的目的是让被试把自己的价值观、兴趣和动机投射到图画情境中，并以此来分析和评价人们在个人目标和工作志向方面的差异。 成就需要理论在竞技运动中的意义与作用 以下抚养方式有助于在儿童早期对孩子的成就需要进行启蒙教育: 第一，母亲对孩子所做的早期独立性训练。 第二，父母对成就的高期望。 第三，对孩子表现出的成就的高奖赏。 第四，父亲对儿童的限制。 在竞技运动领域，也需要不断对运动员进行成就需要方面的启蒙和培养。 二、动机 内部动机（intrinsic motive）是指以生物性需要为基础、来源于主管内部原因的动机。 外部动机（extrinsic motive）是指以社会性需要为基础、来源于客观外部原因的动机。 一、认知评价理论 认知评价理论(cognitive evaluation theory)德西和瑞恩(Deci Ryan, 1980)提出的关于内部动机与外部动机关系的理论。 认知评价理论从人的内部动机出发，强调人的兴趣感、能力感、控制感和主动感在体育运动中的重要性，对于哪些因素对内部动机影响最大，如何解释内部动机方面产生的可观察到的变化等问题，进行了深入的探讨，认为内部动机这一概念有助于解释许多不可思议的体育现象，有助于解释为什么有人在不可能获得明显外部奖励时仍然津津乐道于某一活动的行为。 理论观点 每一事件均具有两种功能，即与自我决策感相关的控制功能和与能力感相关的信息功能；外部奖励如果能够提高自我决策感和能力感，则会加强内部动机；外部奖励如果降低自我决策感和能力感，则会损害内部动机。 奖杯奖金会破坏内部动机吗？ 在体育活动中，主要的奖励往往是来自内部的，这不但对一般的体育爱好者来说如此，就是对运动员、教练员来说，也时常如此。 （一）能力评价、自我决策、内部动机 内部动机是以能力需要和自我决策需要为基础的，因此，认知评价理论认为，任何影响自我决策感和能力感的事件都可能影响人的内部动机。 专题2-1：奖金会有副作用吗？分析探讨：孙杨的成功与未来？ 理论 外部动机对内部动机的影响既可以是积极的，也可以是消极的，既可能加强内部动机，也可能削弱内部动机。这主要取决于外部奖励的方式以及运动员对内部奖励和外部奖励重要程度的认识。 如果奖惩得当，则外部奖励甚至