8、常用美容方剂.pptVIP

方法 鲜猪肤（猪皮）60克去净毛，置入沙锅，加适量水，小火煨成浓汁，再入白蜂蜜30毫升、米粉15克熬成膏。空腹食，15～30毫升/次，3次/日，10～15日/疗程。 猪肤膏 润泽肌肤。主治肺阴不足型鱼鳞病。 功能 猪肤膏 组成 牡蛎1/2斤、豆腐1块(1盒)、葱末2大匙，盐1/2匙，胡椒粉1/6匙 牡蛎豆腐汤 1.牡蛎用少许盐抓去杂质，清洗干净，再沥干水份； 2.将锅中的水烧开，放入牡蛎氽烫一下捞起备用； 3.豆腐切丁待用。再烧开一锅4杯份的水，倒入豆腐及调味料； 4.将牡蛎、葱花入锅，即可熄火。 方法 牡蛎豆腐汤 减 肥 白菜、黄瓜、木耳、萝卜、海带 常用食物 1适当控制甜食和油腻的食物，如巧克力肠、花生等，以减少脂肪和糖的摄入 2适当限制食量，三餐只进食至七八分饱，平时不吃零食 3增加每天的活动量，加快脂肪的消耗，提倡耐力和持久的锻炼，如慢跑、游泳、健美操、太极拳、八段锦等，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及揉腹活动，对减少腹部脂肪及通便有益 生活调理 方法 可用新鲜冬瓜瓤煮汤;或将冬瓜瓤晒干备用，每日煎汤代茶饮，可利尿、消肿、减肥。 冬瓜瓤汤 组成 赤小豆250克，大米100克，食盐、味精少许。 赤小豆粥 赤小豆、大米淘净入锅，加水适量，用武火烧沸，再用