人工搬运风险与控制.pptVIP

经过门口运送重物时，应确保门口有足够的宽度，以防撞伤或擦伤手掌、手指 当搬运较长的物品时，应将物品前部分稍提高，以免撞伤旁人 当传送物品给他人时，应确定他已经稳握物品，才可放手 1 2 3 尽可能采用一些机械辅助工具来减少体力处理作业 搬运时需要注意 减轻搬运物的重量。分批少量的搬运会降低背部受伤的风险 搬运粗大笨重的物体时，请寻求他人的帮助 使用把手（手挽）或对搬运物进行绑扎使之便于搬运 干活前先做一些伸展动作 在做可能伤害腰部的工作之前，建议您最好像运动员出场前热身一样，先做一些伸展动作以活动身体组织。这样会有效地防止肌肉拉伤或关节扭伤 不要操之过急 如果您需要进行大量繁重而重复性的搬运，那么请您不要操之过急。同时，尽可能让您有足够的恢复时间 放松您的背部 应经常进行短暂的工间休息。 特别是，干活时长时间姿势比较别扭，并且站起来后感到背部僵硬和酸痛得停下来舒展放松一下了通常只需偶尔停下来，花一、两分钟舒展放松一下身体就可以了 注重锻炼 保持正常体重，减去多余赘肉 加强腹部肌肉 提高身体的柔韧性 注意睡姿 还有，要注意睡姿，前面提到的两种睡姿，对于您的背部的健康以及恢复都是有好处的。还记得是什么样的睡姿吗 * * * * * 人体的脊柱有四个生理弯曲，并用有支撑身体重量的，搬运过程中的重量会对脊柱产生巨大的压力，而脊柱一旦受伤就很难恢复，即使恢复后，也有可能会有椎间盘突出，骨质增生等病症，甚至一生都要忍受伤痛 人工搬运中最容易受伤的就是腰椎。所以，锁紧腰椎，保持腰部挺直，是人工搬运技术中的重中之重 大部分搬运事故导致背部肌肉扭伤或拉伤 肌肉扭伤或拉伤是由于用力不当和/或长时间用力.用力姿态不正及过度的重复性动作是其引发的主要原因 人工搬运中的关键要点就是要保持身体的正常四个生理弯曲，而不产生其它的脊柱弯曲，尽量减少对脊柱的压力 人体的脊柱是各个椎体由韧带连结而组成，附着在椎体上的肌肉组织为肌腱，相邻的两个椎体之间部分的是椎间盘 由每个椎体骨的椎间孔连成一个长长的脊髓腔,由大脑发出的神经组织从脊髓腔穿过，通常又把这些神经组织称为脊神经,由脊髓发出的神经从相邻的椎体间穿过并向全身蔓延 脊柱的下半部分支撑着身体躯干的大部分重量,当弯腰、提举重物或身体前倾时，脊椎骨都会受到很大压力,长期以后，椎间盘就会磨损或受伤。 支点 10KG ？？？ 我们可以把您的背部设想成一个杠杆。如果杠杆支点在中间，那么要撬动10KG的重物，您需要花多大力气？ 支点 10KG ？？？ 如果支点右移，那么要撬动10磅重物，我们是否需要多花点力气？ 如果把我们的腰部作为杠杆支点，而背部作为杠杆，那么这个杠杆的动力臂和阻力臂长度比将是1：10，这也是我们为何要求提举重物时一定要保持背部挺直的根本原因 脊柱承受的压力 背部挺直=保持背部生理曲线，减少椎间盘压力 中华人民共和国国家标准GB 12330(已废止仅做参考），体力搬运重量限值 性别 搬运类别 单位 搬运方式 搬 抗 推或拉 男 单次重量 kg 15 50 300 单日重量 t 18 20 30 * tm 90 300 3000 女 单次重量 kg 10 20 200 单日重量 t 8 10 16 * tm 40 150 1600 *: 全日搬运重量和相应步行距离的乘积,以吨米表示 背部伤害的普遍原因 大多数背部伤害都是长期积累的后果 因为日常生活中，很多行为、动作和运动项目都会背部的伤害…… 所以，任何情况下，当您需要从事以下工作的时候，您都应该首先想到： 老天! 我的背部安全受到威胁了!可得悠着点儿！ 搬运重物尤其是反复而频繁的搬运了很长时间！ 扭动腰部特别是在搬运和提举重物时 躯体伸出去够或举起重物如过头顶、隔着台面或从卡车车厢等狭小空间内移出货物 搬运形状不规则或笨重的物体 因为睡姿欠佳或床垫太软而引起背部的疼痛 长时间以一种姿势坐立，特别是长时间坐着对腰部影响很大 以一种不正常或不舒服的姿势进行工作，如园艺工拔除杂草时，需要长时间曲膝或弯腰 在潮湿或积水（油、冰）的地面上摔倒也有可能对背部造成伤害 负载性质： 避免负载过重 避免负载体积过大,笨重 负载性质： 避免负载难于把持 避免负载不稳定 负载性质： 避免内装物移动 避免尖锐,炽热表面 工作环境 避免工作空间狭窄 避免不平,湿,滑,不稳定地面 避免上下楼梯 避免极端温,湿度环境 避免暴露大风 确保照明强度 改善平面布置与物流和负载储存位置 机械搬运，辅助搬运设备应保持良好状态 提高搬运工效率 尽可能使用推,拉替代搬运 控制搬运频率,减少疲劳 柔性时间段休息 合伙搬运应确保活动空间, 每个人均能稳定地 把持负载, 协调一致 个人防护用品不应产生附加风险 风险减少措施 为了安