经络养生综述-经络.pptVIP

基础知识---（十）腧穴的定位方法 三、指寸定位法 是以患者本人手指的某些部位折作一定分寸用以比量腧穴位置的方法 （一）中指同身寸 以患者中指中节桡侧两纹头之间的距离为1寸 (二)拇指同身寸 以患者拇指的指间关节的宽度为1寸 (三）横指同身寸 基础知识---（十）腧穴的定位方法 四、简便取穴法 为何要养生 保养生命 健康精神 增进智慧 延长寿命 尽终天年 该如何养生 要吃好、睡好、心情好 因天之序，顺应自然 健康生活从每一天开始 愿日日是好日，时时是好时 * 经络为什么能走向世界呢？那是因为经络的重要性。在《黄帝内经》里面说经络是“决生死，处百病，调虚实”，所以“不可不通”。这句话到底是什么意思呢？我们首先来看“决生死”，“决”就是判断的意思，也就是说经络能够判断生死，从经络上可以判断出这个人的生命力，是死、是活。“处”就是治疗的意思，即经络可以治疗各种疾病，疏通经络就可以治百病。 在中医里面讲求的是阴阳平衡，气血运行不多也不少是人体的健康状态，“调虚实”即经络能够调节人体气血阴阳的虚实，使人处在健康状态。所以中医有一句话说“经络是个宝，一通身体好”“命要活得长，全靠经络养”。“不可不通”里面的“通”字是通晓的意思，也就是说不可不通晓经络。这都说明经络的重要地位。大家想不想健康？想不想长寿？想的话那就必须保持经络通畅，也就是“不可不通”。经络必须通畅，如果经络不通了，那人就会得病，严重者病就治不好了，死了。如果通了之后，它就能治好病，人也就有活力了。 经络养生概述 ---经络养生之一 针灸学院 Email：yixiao4211@163.com 经络养生 什么是养生 什么是经络 为何要养生 该如何养生 什么是养生 养——滋养、调养、补养 生——生命、生成、生长 养生就是一种健康的生活习惯 食饮有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱 西医——治病、救人、缓解症状中医——三分治，七分养 养生宝典 关于养生 《内经》是一部关于生命的百科全书。 “不治已病治未病，不治已乱治未乱” “生命在于内求”------养生要靠内求 “上药三品---精与气神” 什么是经络养生 经络养生---是运用针刺、艾灸、推拿等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。 什么是经络 “经络”是联系脏腑和体表及全身各部（沟通上下内外）的通道 经络的重要性 “决生死，处百病，调虚实，不可不通” 摘自《黄帝内经》 经络的重要性 古代神医——扁鹊： “医者不明经络，犹人夜行无烛。治病不明经络，开口动手便错。” 经络是大药 （内）—脏腑 十二经脉 奇经八脉 十二经别 十五络脉 十二经筋 十二皮部 经络 经络养生的基础知识 《灵枢·海论》：“ 夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于支节。” （外） 经络养生的基础知识 （一）十二经脉的名称和含义 名称（手足、阴阳和脏腑三部分组成） 手足，表示经脉在上、下肢分布的不同 脏腑，表示经脉的脏腑属性 阴阳，表示经脉的阴阳属性及阴阳气的多寡。 经络养生的基础知识 （二）十二经脉分布规律 内侧为阴，外侧为阳，各分三阴三阳 大指在前、小指在后体位 太阴、阳明在前 厥阴、少阳在中(侧) 少阴、太阳在后 足厥阴有例外的曲折、交叉情况 经络养生的基础知识 （三）十二经脉的表里属络关系 阴经属脏络腑，阳经属腑络脏： 手太阴肺经与手阳明大肠经， LU--LI 手厥阴心包经与手少阳三焦经， PC--SJ 手少阴心经与手太阳小肠经， HT--SI 足太阴脾经与足阳明胃经， SP--ST 足厥阴肝经与足少阳胆经， LR--GB 足少阴肾经与足太阳膀胱经。 KI--BL 经络养生的基础知识 （四）十二经脉的循行走向与衔接规律 头 胸 手 足 腹 足三阳 手三阳 手三阴 足三阴 1.表里的阴阳经在四肢末端交接 2.同名阳经在头面部交接 3.相互衔接的阴经在胸中交接 衔接规律 经络养生的基础知识 （五）十二经脉的气血循环流注 十二经脉的气血从肺经开始至肝经，再复从肺经而逐经相接，从而构成了周而复始、如环无端的传注系统。 十二经脉的命名分别由手足、阴阳、脏腑三部组合而成。 手三阴经：肺、心包、心（上肢内侧） 手三阳经：大肠、三焦、小肠（上肢外侧） 足三阳经：胃、胆、膀胱（下肢外侧）