田径运动有效的训练理论和方式.pptVIP

* 田径运动训练理论与方法 * 田径运动训练理论与方法 * 田径运动训练理论与方法 * 田径运动训练理论与方法 * 田径运动训练理论与方法 * 田径运动训练理论与方法 德国悬绳训练手段 * 田径运动训练理论与方法 * 田径运动训练理论与方法 * 田径运动训练理论与方法 * 田径运动训练理论与方法 * 田径运动训练理论与方法 身体素质的发展敏感期：身体素质的 发展敏感期是指由于人体生长发育具有时快 时慢、波浪起伏的特征，在不同年龄阶段 中，各项素质的增长速度不同，把身体素质 增长快的年龄阶段叫敏感期。 4—7岁 柔韧素质的发展敏感期 7—12岁 速度素质的发展敏感期 15—17岁 力量素质的发展敏感期 * 田径运动训练理论与方法 四、儿童少年田径运动教学训练特点及注意 事项 （一）全面进行身体训练 （二）系统教授运动技术 （三）重视道德意志品质的教育、良好的训练 作风的培养和系统的心理训练 （四）我国儿童少年田径教学与训练的阶段划 分 （五）儿童少年田径运动教学训练应注意的几 个问题 * 田径运动训练理论与方法 （一）全面进行身体训练 1、重视身体素质发展敏感期的训练 2、结合专项重视专门能力的培养和训练 * 田径运动训练理论与方法 （二）系统教授运动技术 1、在教学训练