办公族如何防治颈腰椎病教学文案.pptVIP

* 办公族如何防治颈、腰椎病 福 州 市 按 摩 医 院 黄济炎 2010年08月27日 颈腰椎病是一种临床上很常见的多发病，主要高发人群为办公一族，且有趋向年轻化，人体的脊柱由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、5块骶椎及4块尾椎构成，从侧面看，脊柱呈一个舒缓的大S型，有4个生理弯曲。 办公族如何防治颈、腰椎病 一、颈椎病的防治 颈椎病的主要症状是颈肩部僵硬，疼痛，这种疼痛可放射到头部和双上肢。具体来说，病人可出现颈部发僵，发硬，疼痛，酸楚，颈部活动不灵活，两肩背部沉重感，手指麻木，无力，严重者可出现眩晕，下肢绵软，脚踩棉花的感觉。 办公族如何防治颈、腰椎病 临床上可分为六种类型 一是落枕型。主要是肌肉僵硬强痛，经常颈部出现落枕症状。 二是神经根型。此型最常见，不但颈部疼痛，而且可以放射到双上肢。 三是椎动脉型。一个特点就是头部眩晕； 四是交感神经型 五是脊髓型 六是混合型 办公族如何防治颈、腰椎病 办公族如何防治颈、腰椎病 （二）得了颈椎病怎么办 1.正确认识这种疾病。是慢性病，病程比较长，病情反复。治疗应持之以恒，不能操之过急。 2.注意劳逸结合。 颈椎操：端坐，上半身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、左右侧屈等动作