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美味水果人人爱;2019年11月15日星期五;美味水果人人爱 —— 苹果;“一日一苹果，医生远离我。” 降低胆固醇， 防动脉硬化， 预防高血压， 滋润皮肤。;美味水果人人爱 —— 梨;富含维生素和碘，能软化血管。 生津止渴，清热止咳。 将带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。对体弱、消化不良、慢性腹泻的患者不宜多食。 ;美味水果人人爱 —— 桔子;　桔子的维生素C和柠檬酸含量最丰富、桔子能降低人体中血脂和胆固醇的作用，冠心病、血脂???的人多吃桔子很有好处。;美味水果人人爱 —— 西瓜; 吃西瓜时，也有一些需要注意的问题 一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。 二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈 的时间。 三、不要吃打开过久的西瓜。 四、糖尿病患者要少吃。;美味水果人人爱 —— 香蕉;　香蕉素来有“快乐水果”之称，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心??;美味水果人人爱 —— 葡萄; ;美味水果人人爱 —— 草莓;草 莓;美味水果人人爱 —— 桃子;;美味水果人人爱 —— 菠萝;菠萝原名凤梨，原产巴西。 果实汁液丰富，可以帮助消化，促进食欲。 具有解热、解暑、解酒、降血压、抗癌等功效。 适当吃菠萝对于热咳、咽喉肿痛、消化不良、酒醉、减肥等症状有相当好的食疗效果。 ;;美味水果人人爱 —— 橙子;橙子味甘、酸，性凉。 橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。 高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。 橙子几乎已经成为维生素C的代名词。 孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，多食易引起燥热易上火 。;美味水果人人爱 —— 猕猴桃;猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。素有“果中之王”的美誉。;美味水果人人爱 —— 樱桃;　　樱桃被人们誉为“鲜果第一枝”。樱桃含铁量高,既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。它特别适合女性食用，有补虚养血的功效。 ;美味水果人人爱 —— 荔枝;　荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。 荔枝富含多种人体必需的微量元素和维生素，有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神。 祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。 补脑、健身、益智。  　　;美味水果人人爱 —— 哈密瓜;“哈密瓜甲天下” 哈密瓜以成熟的果实作为新鲜果品供食用。在瓜果消费中，哈密瓜是一种高档品。哈密瓜，其甜度在瓜果中居首位，而且含酸量低，味道甘甜。这对喜好甜味的人极具吸引力。 哈密瓜可以用来作为贫血的食疗之品.;美味水果人人爱 —— 木瓜; 木 瓜 (万寿果） ;美味水果人人爱 —— 桑葚;　桑葚又名桑果，原是中　国皇帝御用补品。其营养十分丰富，是苹果的5-6倍，具有提高人体免疫力，延缓衰老，补肝益肾、生津润肠、乌发明目、美容养颜多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。;美味水果人人爱，水果虽美味，不可贪多哦O(∩_∩)O~;祝大家健康;讲解员：彭娟娟 学号:051141710