体能、岗位适应性测试项目操作规程及标准.PDFVIP

体能、岗位适应性测试项目操作规程及标准 二○一九年 目 录 一、评判通则3 二、体能测试项目5 （一）单杠引体向上5 （二）10 米×4 往返跑7 （三）1000 米跑9 （四）原地跳高11 三、岗位适应性测试项目13 （一）负重登六楼13 （二）原地攀登六米拉梯15 （三）拖拽17 （四）黑暗环境搜寻19 四、测试项目相关器材装备说明21 - 2 - 一、评判通则 （一）着装要求 1.严格按照测试项目要求着装。 2.灭火防护服全套。技术性能符合《消防员灭火防护服》（GA 10-2014 ）的标准，包括消防头盔、灭火防护服、灭火防护靴、消 防安全腰带、消防手套（携带或者佩戴），其他防护装具严格按照 项目要求佩戴或携带。 3.短袖运动服裤、长袖运动服裤，样式规格不限。 （二）自备器材 除组委会统一提供