第2课心理健康哆唻咪.PDFVIP

第2 课 心理健康哆唻咪 【课时】1 课时 【教学目标】 （一）知识目标 了解心理健康的含义，理解心理健康的标准。 （二）能力目标 能理解心理健康的内涵和标准，区分日常生活中人们对心理健康的正确态 度和认识误区。了解自己的心理健康状况。 （三）情感、态度与价值观目标 了解自己的生理和心理发展特点，关注自己的心理健康状况。勇于面对自 我、面对现实。 【重点难点】 教学重点：了解心理健康的概念及标准，消除对心理健康认识的误区。 教学难点：正确理解心理健康，正确对待心理问题，懂得心理健康是一个连 续、流动的过程，有了心理问题要及时调节或寻求帮助。 【教学设计思路】 通过对健康概念的了解，引出对心理健康知识的学习。在讲解心理健康知识 的过程中，从心理健康的概念、标准及如何正确理解心理健康几个方面逐层深入， 循序渐进，最后使学生懂得心理健康是一个流动、变化的过程，有了心理问题要 及时调节或寻求帮助。 【教学方法】 教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。 学法：自主学习法、体验学习法。 【教学准备】 1、多媒体课件 2 、课前收集学生对心理健康的认识 3、课前轻音乐 4 、电影《放牛班的春天》 1 【教学过程】 教学过程 备注 导入新课 通过前面的学习 ，同学们初步了解了具有良好心理品 质的重要性，懂得了正确认识自己，以及加强心理品质锻炼 讨论，导入新课 对青少年成长是至关重要的。良好的心理品质与心理健康是 紧密相连的，那么，什么是心理健康呢？ 只有心理异常的人才关注心理健康，对吗？ 心灵故事 播放FLASH 王嘉瑶的故事 心灵聚焦 一、真正的健康 什么是健康？ 1946 年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是 一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没 简单了解 有疾病和虚弱的状态。” 二、世界卫生组织提出的健康的10 个标准 1．精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 了解世界卫生组织提出的 2 ．处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔； 健康的10 个标准，对照标 3 ．善于休息，睡眠良好； 准看看自己是不是健康 4 ．应变能力强，能适应各种环境的各种变化； 5 ．对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 由对健康知识的学习，引 6 ．体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调； 出对心理健康的学习 7 ．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8．牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常，无出 血； 9 ．头发光泽，无头屑； 10．肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松 心海导航 一、心理健康的概念 知识讲授 根据1946 年第三届国际心理卫生大会提出的观点，心 理健康是指：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际 关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥 自己的能力，过着有效率的生活。 2 心理健康包括两层含义： 1．无心理疾病 2 ．具有一种积极发展的心理状态。 二、心理健康的标准 1．我国著名心理学家林崇德教授提出：“心理健康标准 的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极 反应的人，其心理便是健康的。”主要有以下10 条：