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冬季养生菜谱 养生茶 成分：杜仲 功效：益肝肾，强筋骨 养生菜肴 凉菜 首乌牛肉 成分：制何首乌、牛肉 功效：益肝肾，健脾胃 女贞旱莲鸡 成分：女贞子、墨旱莲、鸡 功效：益肝肾，填精血 枸杞黄花菜 成分：枸杞、黄花菜 功效：养血，平肝 花生香菜 成分：甘草、花生、香菜 功效：健脾，益气，和胃 热菜 熟地猪肘 成分：熟地黄、猪肘 功效：养血，滋阴，填精 菟丝肉片 成分：菟丝子、金针菇、猪里脊肉 功效：益肝肾，填肾精，健脾胃 参归鳝段 成分：明党参、当归、黄鳝 功效：益气，养血，强精 淫羊霍河虾 成分：淫羊霍、河虾 功效：益肾，强体 菊花芹菜 成分：菊花、芹菜 功效：平肝，明目 淮山黄精豆腐 成分：山药、黄精、豆腐 功效：健脾，润肺，养肾 养生汤 成分：当归、黄芪、生姜、羊肉 功效：养肝肾，温脾胃，益气血 养生粥 成分：核桃仁、豇豆、栗子、大枣、葡萄干、花生、糯米 功效：温中，养胃，益肾