保护肝脏刻不容缓.ppt

肝脏功能下降引发的疾病 引发心脑血管疾病的源头 与糖尿病有密切关系 肝脏代谢脂肪能力下降造成肥胖 肝病患者是癌症高发人群 一、引发心脑血管疾病的源头 正常动脉 动脉粥样硬化 脂肪线 血管闭塞 动脉粥样硬化局部症状 二、与糖尿病有密切关系 糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症，我国糖尿病人平均7年出现并发症,所有的并发症都是高血糖损害血管所引起的. 糖尿病并发症 脑血栓 冠心病 失明 肾病 足坏死 三 、肝脏代谢脂肪能力下降造成肥胖 四、肝病患者是癌症高发人群 其 它 易发生意外 智力下降 性功能减退儿童导致性发育障碍 月经失调不孕 疝气食道裂孔疝 帕金森症 高度肥胖者还有精神异常 下肢静脉曲张 血栓性静脉炎等 影响药物性能 优质蛋白质 必需脂肪酸 足量的维生素 矿物质与微量元素 足量膳食纤维 肝脏的营养与保健 利于保护肝脏的食物： 水果类：香蕉、桃、苹果、柚子、西红柿、大枣、蜂蜜。 坚果类：花生、核桃、芝麻、向日葵、腰果、大麦。 豆类：黄豆、豌豆、黑豆。 菌类：蘑菇、香菇、金针菇、黑木耳。 蔬菜类：山药、茄子、莴苣、洋葱、豆腐、菠菜、芹菜 、韭菜、大白菜。 ? 如何保护肝脏？ 1.乐观的心态，七情不可为过，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。 2.适量的运动，如慢跑，快走，太极，瑜珈。 ?3.均衡的营养。高品质的蛋白质，（肝衰竭除外），维生素C（帮助肝脏解毒，抵抗自由基），（医学上注射干扰素抗肝，干扰素会引起排异反应，维生素C可以合成干扰素）。维生素B族（帮助糖、蛋白、脂类代谢，减轻肝脏负担），维生素E（帮助抵抗肝细胞膜上自由基），类胡萝卜素（维生素A的前生，可在肝脏转变成VA，可以抗氧化，保护肝脏黏膜不被破坏）。钙镁片（镁可减少VB6的消耗）。肝病三分治，七分养。一定要注意呀。中医认为肝属木，所以青绿色蔬菜、水果对肝有好处。 4.充足的睡眠，肝脏在人睡觉时开始修复，一般在凌晨12点到4点时间，所以最好不要超过12点休息。 1、饮食上。首先要注意忌口，海鲜类食物不宜食用，高脂肪、高胆固醇的食物也不宜食用；宜进食的有淡水鱼、豆制品、芹菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇等。 2、运动上。运动可以促进血流通畅、保证足够的氧气和营养物质供应、加速新陈代谢，从而养肝保肝。一定要注意运动适量，不能劳累，可选择的运动有散步、气功、打太极等。 3、用药上。药物进入人体后，要经过肝脏的吸收分解， 因此一些含有激素的药物会对肝脏产生不良作用，加速肝脏病情的恶化。目前看来，汤剂类药物的毒副作用较小，因此患者可选择“解肝抑酶方”等汤剂对肝部进行调养治疗。 4、心情上。对于肝功能不好的患者，保持乐观的心态是很重要的，因为抑郁和愤怒等不良情绪会影响人体内分泌调节，降低人体免疫功能，加速肝病的恶化。 ? 如何保护肝脏？ 睡眠时血可养肝 干主藏血，主疏泄。半夜1-3点还不休息，血液无法归于肝，导致肝脏超载运行，肝脏功能受损 肝开窍于眼，过度用眼耗损肝血，肝血不足出现眼睛干涩、视物不清 肝脏缺血也会直接导致： 皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大、月经不顺等一系列症状 远离肝脏的“毁灭者” 远离酒杯-酒精是肝脏的毒药 远离香烟-尼古丁损伤肝脏，吸入的一氧化碳会妨碍氧与血红蛋白结合，造成机体缺氧 穴位 护肝养肝 养肝一定要关注这几个穴位： 肝俞、太冲、太溪、三阴交、足三里。 肝俞（足太阳膀胱经穴）肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的穴位。　 太冲（足厥阴肝经穴）。在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足厥阴肝经的输穴，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。　 肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。 谢谢大家 * 保护肝脏刻不容缓 李 金 钊 2012.07.13死于肝脏疾病的名人 1、2005年8月30日，傅彪因肝癌不治于北京逝世； 2、2008年2月19日，沈殿霞死于肝癌； 3、唱《射雕英雄传》主题曲的罗文也死于肝癌。 肝病的自身检测 中医认为肝属木，与胆互成表里，开窍于目，其华在爪。意思是，肝、胆、眼、手是相关的，如肝有问题可以在眼、手上表现出来，手、脸发青一定肝有问题。黄疸是全身发黄（和吃多类胡萝卜素不一样，黄疸眼睛发黄）。眼发乌肝有病，另外，手掌纹生命线和我不知道线，交成“人”字，交点区为手诊肝胆区。若出现青筋，或异物，肝不好。肝不好全身会很软，无力。一定不要大意。 肝脏早期自我症状 1 乏力 2 腹胀 3 尿黄 4 眼睛功能下降 5 肥胖 及脂肪肝 6 胆囊问题 7 阴阳颠倒 8 脸上长斑 9 爱发脾气 10 性功能下降 11 口臭 不好的症状