运动生理学学位课程运动有效练习实践中生理学评定.pptVIP

(三)呼吸系统和能量代谢指标 指标：肺活量、时间肺活量、肺通气量、最大肺通氧量、摄氧量、最大摄氧量和呼吸肌耐力等。 (四)神经感觉系统机能指标 指标：简单视-动反应时、简单听-动反应时、综合反应时、视觉闪光融合阈值、肢体平衡机能、双手协调机能、前庭器官稳定机能、视深度(立体视觉)和肌肉本体感觉等。 谢 谢 ！ 运动训练实践中的生理评定 第一节 运动强度的生理学评定 第二节 运动训练效果的生理学评定 第三节 运动员机能状态的生理学评定 第四节 运动员科学选材时生理学指标的应用 第一节 运动强度的生理学评定 一、心率 运动强度既可以用单位时间内外加负荷的大小表示，也可以用运动员在运动训练过程中身体机能反应的程度表示。 在一定范围内，心率与单位时间内完成的负荷之间成线性关系，因此，心率可以作为评定运动强度的生理学指标。心率测定简单易行，在运动训练实践中广泛应用。 除了采用先进的心率遥测技术，运动过程中直接测定心率有一定的难度。一般以运动后的即刻心率估计运动强度。即运动后测定即刻十秒钟的心率反映运动强度。 心率反映运动强度有一定局限性。职业性成年运动员，心率与运动强度成直线关系的范围在120-180次/分。对于少年运动员来说，这个范围更大。而对于中老年尤其是老年人来说，范围就很小，这主要是因为最高心率随年龄的增加逐渐下降。 心率与其它反