健康教育运动外伤和处置大课.pptVIP

处理： 轻度擦伤，消毒后用红药水涂抹伤口即可。 重度擦伤，先用生理盐水洗净，消毒后外用药物(雷夫诺尔、紫草等)，再用消毒纱布覆盖包扎。如膝关节处皮肤擦伤，先洗净，消毒后用消炎油膏涂抹，盖上无菌纱布，粘膏固定，必要时缠上绷带。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。 2.肌肉拉伤 损伤后伤处肿胀,有压痛,肌肉痉挛,严重时可出现肌肉撕裂,产生剧痛。 处置：轻者立即停止运动,即刻冷敷，局部加压包扎，抬高患肢，24小时后可施行按摩或理疗。如果肌肉已大部分或完全撕裂时，在加压包扎后应立即送往医院手术治疗。 米饭原则（RICE）也叫大米原则： R（rest）：休息 I（ice）冰敷 C（compression）加压包扎 E（elevation）：抬高患肢 3.肌肉挫伤 单纯挫伤在损伤处出现红肿、皮下出血，并有疼痛。严重者会造成内脏器官损伤，并可出现头晕、脸色苍白、心慌气短、出虚汗、四肢发冷、烦躁不安，甚至休克。 处置：立即休息，实行冷敷后加压包扎，抬高患肢，以防止继续出血。24小时后可施行按摩或理疗，也可用热敷活血消肿。如果怀疑内脏损伤，应送医院进一步诊治。 4.肌肉痉挛（俗称抽筋） 肌肉发生痉挛时，局部肌肉僵