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如何给中考学生减压听语音 如何给中考学生减压 1 如何给中考学生减压 2 如何给中考学生减压 3 如何给中考学生减压 4 如何给中考学生减压 5 如何给中考学生减压 6 分步阅读 学生考试本来压力就很大，所以作为家长一定要让孩子放松，不要有压力。 如何给中考学生减压 工具/原料 文字 图片 方法/步骤 1 目标减压： 目前心理压力较大的学生， 多数是一些学习成绩不错的孩子， 他们对自己要求很 高，定的目标也较高，又因为学习不错， 对自己还有哪些薄弱环节也相对清楚，因此觉得有 压力。专家建议：不要太看重中考，要反复告诉自己，即使考砸了，照样可以通过多条路实 现自己的成才目标。 如何给中考学生减压 2 环境减压： (1)家长不要老提“考不上重点中学没戏”之类的话 ;(2)家长不要老问“复习得怎 么样了，有没把握 ?”(3)家长不要老提“还有几天就要考试了”之类的话 ;(4)不要动不动就问 “紧张吗 ?”。 如何给中考学生减压 3 饮食减压： (1)多食用一些对减压有帮助的食物。科学研究证明，有些食物有减轻人的心理 压力的作用， 有的食物还可以提高人的接受能力和学习效率， 使人们的思维更加敏捷。 维生 素 C 就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素 C。 所以，考生应大量摄取如洋葱、水果等富含维生素 C 的食品。 (2)多食用可集中人精力的食 物。如：胡