EQ情商与压力管理(41页).pptVIP

情绪与压力管理;雨点变奏曲;了解自己的情緒;; 学习与各种情绪相处 每天早晚与潜意识对话15min;强烈的情绪显示着我们生命中有重要的事正在进行。 仅用所谓正面积极态度反而会让我们错失重要的信号 尝试从负面、正面、中性看问题，重新下结论。 流露并感受自己的情绪 客观的看自己 有意识的适应情绪变化;个人情绪的--童年情结; 情绪是可以积累的; 情绪 人际 界线; 情绪总结;女性的情绪;压 力 根 源; 自 我 压 力; 内心的层次;“35岁困惑”  “中年危机”职业生涯（时间）压力; 风 格 压 力; 四、压 力 价 值 观; 成 功 多 样 性; 墨 非 定 律：; “四象限做事”法;天底下只有三件事;人的烦恼就是来自于： 忘了自己的事， 爱管别人的事， 担心老天爷的事…… 要轻松自在很简单： 打理好「自己的事」， 不去管「别人的事」， 不操心「老天爷的事」。 这只是静心「哲学」上的诠释，知道并不代表你能