秋季版七年级道德与法治下册 第七单元 乐观坚强 7.1 调控情绪 第二框 学会调控情绪课件 粤教版.pptVIP

* 　 2015年3月29日晚，被害人王倩在卖菜回家的路上与被告人孙海龙发生口角，后各自回家。因被害人王倩回家怒火中烧，越想越气就从家里拿了刀子、铁锨到孙海龙之姐孙娟家门口对孙娟进行谩骂。孙娟丈夫刘振东听见后就出门与被害人王倩理论，被告人刘振东争夺被害人王倩手中的刀子时，被害人王倩手被刀刃划破。两人发生撕扯，被告人刘振东将被害人王倩抡倒在地，一条腿压在王倩胸部，一只手扇被害人王倩耳光。被告人孙海龙在家听到被害人王倩到孙娟家门口吵骂就赶到现场，见被害人王倩和刘振东撕扯在一起，王倩不断的骂着孙娟，就上前对侧躺在地的被害人王倩上身踢了几脚。孙娟见被告人刘振东与被害人王倩撕扯拉不开遂报警，民警到达现场，被害人王倩和被告人刘振东才被拉开。经铜川市印台区公安司法鉴定中心鉴定，王倩属轻伤一级范围。 3月14日，铜川市印台区法院以故意伤害罪分别判处被告人刘振东、孙海龙有期徒刑一年，宣告缓刑二年。 第七单元 乐观坚强 7.1 调控情绪 7.1.2 学会调控情绪 知识回顾： 复杂多样的情绪有积极和消极之分。 思考：不同的情绪对我们有什么影响？ 思考：不同的情绪对我们有什么影响？ 喜：笑容能传染，听到笑声大脑会 让面部肌肉发笑 怒：让人生病，更易心脏病突发 哀：哭泣时感到鼻塞 惧：让人更强大，全面爆发潜能 ↗ 丰富多彩 ↘ 损害、不良 调控情绪，维护身心健康 今天我们也要学会控制情绪。 方法一：冷静客观地看待问题 保持：冷静客观 分析：问题原因 找到：解决方法 方法二：学会换位思考 站在对方立场上 体验对方的感受 试一试 原来想法：小波这次考得比我好，他一定比我聪明，我真笨。 换个想法: __________________________ 原来想法：我的家庭条件不好，他们总用异样的眼光看我。 换个想法：___________________________ 原来想法：同桌上课总爱讲话，跟他坐一起，真是倒霉。 换个想法：___________________________ 方法三：转移注意力 做自己喜欢做的事 唱歌 跳舞 逛街 听音乐 方法四：合理宣泄 合适的场合 合理的途径 哭泣 运动 倾诉 沟通 日记 大喊 合 理 宣 泄 判断：以下情境分别采用了哪种方法 调控情绪？ 1.当我感到苦恼时，找朋友谈心，诉说心事。 2.当我感到烦躁时，到公园散步，欣赏美景。 3.当我与父母发生冲突时，能从父母角度想想他们的一片苦心，努力克制自己的冲动情绪。 4.当考试成绩不理想时，我会认真分析出错的原因并订正错题，把失败转变为鞭策自己的动力。 （合理宣泄） （转移注意力） （换位思考） （冷静客观地看待问题） 出谋划策： 嘉嘉是个文静的孩子，但是在学习上因为暂时没有找到合适自己的学习方法，学习成绩总也上不去，为此经常受到老师的批评。她很伤心，总觉得老师整天针对自己，久而久之变得非常敏感，心情忧郁，睡不着觉。 如何才能帮助嘉嘉走出“心情忧郁，睡不着觉”的困境呢？ *