基于中医理念的亚健康防治策略教程.pptVIP

亚健康状态，当代医学关注的新领域——基于中医理念的亚健康防治策略;引言：亚健康为何如此让人关注？;一、亚健康状态，当代医学关注的新领域 1、从不同的视觉看健康 2、健康的标准——权威的国际标准和实用的中医标准 3、亚健康状态——不可忽视的灰色地带 4、重新审视各种疾病之间的关系;1、从不同的视觉看健康; （1）没有病就是健康吗？;（2）从字面意思解读健康 健，强壮有力，康，安宁安乐。健康，包括身心两个方面，是指一个人在身体、精神两方面都处于良好的状态。;（3）health——一个难以企及的目标;（4）世界卫生组织的健康定义;健康是一种自然状态，拥有时不觉得珍贵，甚至熟视无睹；失去时才后悔莫及，惊慌失措。 健康是值得我们时时刻刻用心维护的良好的身心状态！;2、健康的标准——权威的国际标准和实用的中医标准;有充沛精力，能从容不迫地负担起日常繁忙工作。 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑。 善于休息，睡眠良好。 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 能抵抗各种传染病。 体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎。 牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象。 头发有光泽，无头屑。 肌肉丰满，皮肤有弹性。;①生理健康特征： 眼睛有神、双耳聪敏、声音洪亮、牙齿坚固、食欲正常、腿脚灵便、形体壮实、面色红润、须发润泽、呼吸微徐、二便正常、脉