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喘证的健康教育
1、劝导患者戒烟酒,平时避免接触刺激性气味及灰尘、花粉等。
2、慎起居,适寒温,注意四时气候变化,随时增减衣被,以防外邪从皮毛口鼻侵入,注意胸背部保暖。
3、合理膳食,增加营养的摄入,饮食宜清淡易消化,禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝卜、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。
4、注意休息,防止过劳,适当加强体育锻炼,以增强体质,提高抗病能力。如练气功、太极拳、平地行走等。有较好效果,能提高免疫功能,增强御寒抗病能力;加强耐寒锻炼,如从夏季开始。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身;另外可加强呼吸锻炼.每天作呼吸操15—20分钟等。
5、畅情志,勿忧思,调整生活方式。
6、对反复发作者可取冬病夏治,用中医药扶正固本。如:北芪、灵芝等.另可用敷贴疗法,或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。另外,内伤咳嗽在缓解期间,应坚守“缓则治其本”的原则。补虚固本以图根治。
7、慢性缺氧状况着,应坚持长期氧疗,提高生活质量。
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