浅谈冬季中医养生保健.pptVIP

冬令调补-膏方服用方法 膏方一般在冬至前一周至立春前服用，用少量开水烊化，开始时早晨空腹服用1次，一周后改为一日服两次，早晚睡前一小时空腹服用，根据病症需要也可用温热黄酒冲服。成人每日服一汤匙，约30克；小儿减半。 冬令调补-膏方服用宜忌 膏方进补时，宜忌生冷、油腻辛辣不易消化以及有较强的刺激性食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏剂的吸收；服膏时不宜饮浓茶，含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服，因其中含钙、磷、铁，易与滋补药中有机物质发生化学反应，而生成难溶解稳定的化合物，致使牛奶与药物有效成分均受破坏，甚至产生不良反应。 冬令调补-膏方停用须知及保存 1 在服用膏方期间如发生感冒、发热咳嗽多痰或其他急性疾病时应暂停服用； 2 急性胃肠炎或呕吐、腹泻或服用膏剂时若发生恶心、呕吐、厌食、腹泻等胃肠道疾病时应暂停服用，若症状严重，应予及时就医。 3 膏方启用后要及时放入冰箱，以防霉变 ，一旦出现膏方霉变，应停止服用。 结束语 祝各位朋友身体健康！ 谢谢！！ 冬季中医养生保健浅谈 静安区中心医院 张天嵩博士 主任医师 2012-10 导言：健康的概念 世界卫生组织对健康的定义——健康不仅是没有疾病，而是身体上、心理上和社会上的完好状态。 疾病——亚临床——亚健康——健康 10% 80%—85% 5% 导言