规定举止塑造个人形象.ppt

（一）西服着装的一般要求 西服必须合体，领子应紧贴衬衫领口，并且应低于衬衫领口1～2厘米，上衣的长度与垂下手臂的虎口处相平，袖口与手腕相平，衬衫袖口应露出西服袖口1～2厘米，肥瘦以可以穿一件羊毛衫为宜，上衣的下摆应与地面平行。长脸型的人宜选用短驳头的西服，圆脸型、方脸型宜选用长驳头的西服。 双排扣的西服上装不管在什么场合都应把纽扣全部扣上，单排扣西服上装，两粒扣子的只系上面一粒，三粒扣子的可系中间一粒，全部扣上显得拘谨；在非正式场合，单排扣西服甚至可以不系扣，敞开衣襟，既潇洒自由，又不失礼；参加宴会、婚礼等正式场合必须系上扣子。 （二）西服着装程序 梳理头发→更换衬衫→更换西裤→ 穿着皮鞋→系领带→穿着上装。 西服的穿法 第一，要拆除衣袖上的商标。在西装上衣左边袖子上的袖口处，通常会缝有一块商标。有时，那里还同时缝有一块纯羊毛标志。在正式穿西装之前，切勿忘记将它们先行拆除。 第二，要熨烫平整。 　　欲使一套穿在自己身上的西装看上去美观而大方，首先就要使其显得平整而挺括，线条笔直。要作到此点，除了要定期对西装进行干洗外，还要在每次正式穿着之前，对其进行认真的熨烫。千万不要疏于此点，而使之皱皱巴巴，脏脏兮兮，美感全失，惨不忍睹。 第三，要扣好钮扣。穿西装时，上衣、背心与裤子的钮扣，都有一定的系法。在三者之中，又以上衣钮扣的系法讲究最多。一般而言，站立之时，特别是在大庭广众之前起身而立之后，西装上衣的钮扣应当系上，以示郑重其事。就座之后，西装上衣的钮扣则大都要解开，以防其扭曲走样。惟独在内穿背心或羊毛衫，外穿单排扣上衣时，才允许站立之际不系上衣的钮扣。 通常，系西装上衣的钮扣时，单排扣上衣与双排扣上衣又有各不相同的具体作法。 系单排两粒扣式的西装上衣的钮扣时，讲穿“扣上不扣下”，即只系上边那粒钮扣。 系单排三粒扣式的西装上衣的钮扣时，正确的作法则有二：要么只系中间那粒钮扣，要么系上上面那两粒钮扣。 系双排扣式的西装上衣的钮扣时，则可以系上的钮扣一律都要系上。 第四，要不卷不挽。穿西装时，一定要悉心呵护其原状。在公共场所里，千万不要当众随心所欲地脱下西装上衣，更不能把它当作披风一样披在肩上。需要特别强调的是，无论如何，都不可以将西装上衣的衣袖挽上去。否则，极易给人以粗俗之感。在一般情况之下，随意卷起西裤的裤管，也是一种不符合礼仪的表现。因此，绝对禁止商务人员如此这般 。 第五，要慎穿毛衫。商界人士要打算将一套西装穿得有型有味，那么除了衬衫与背心之外，在西装上衣之内，最好就不要再穿其他任何衣物。在冬季寒冷难忍时，只宜暂作变通，穿上一件薄型V领的单色羊毛衫或羊绒衫。这样既不会显得过于光哨，也不会妨碍自己打领带。 第六，要巧配内衣。西装的标准穿法，是衬衫之内不穿棉纺或毛织的背心、内衣。至于不穿衬衫，而以T恤衫直接与西装配套的穿法，则更是不符合规范的。因特殊原因，而需要在衬衫之内再穿背心、内衣时，有三点注意事项：一是数量上以一件为限。要是一下子穿上多件，则必然会使自己显得十分臃肿。 第一节 仪表礼仪 第二章 规范举止 塑造个人形象 第一节 形象礼仪 仪表是一个人外表、精神面貌的外化。 仪表是个人的容貌服饰、精神面貌、内在素质的外在体现，是内在美和外在美的和谐统一。 仪表能给人以特别的美感，体现出自尊自爱、对他人的尊重之意。 仪表具体表现为仪容、服饰以及有关形象礼仪和服饰穿戴的礼仪规范。 一、清洁 （一）面部清洁 面部清洁与护理是保持良好仪表仪容的基础。 并且做到：每天要早晚洗脸，清洁附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。 同时：为了保持面部红润，应多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠。夏季要及时擦去脸上的汗，擦汗时要用纸巾或手帕，不可以用衣袖代替。 首先明确面部肤质 部面肤质可划分为：油性、中性、干性和敏感性四种类型 面部清洁与护理主要包括洁肤、补水和润肤三个步骤。 （二）口腔清洁 保持口腔清洁是与人际交往必需的环节，也是当今文明社会交往所必须要求的。 口腔清洁的目标是拥有一口洁白清新牙齿 首先，坚持每日早晚刷牙，及时清除异味。 其次，在人际交际中也应预防口臭。 最后，保持良好的生活习惯。 第二章 职业学校学生礼仪的表现形式 即做到： 保持牙齿的清洁，首先要坚持每日早晚刷牙，清除口腔细菌、饭渣，防止牙石沉积。刷牙时应顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都必须刷到，刷牙时间至少应在三分钟以上。另外，不吸烟，不喝浓茶，以防止牙齿变黄。 （三）手部清洁 社交礼仪中，握手、邀请等手部姿态都会使对方由手对你产生第一印象，所以手部清洁在仪容中占有很重要的地位。 首先，要注重手部清洁。 其次要保证指甲的整洁 第二章 职业学