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消除职业倦怠增强职业幸福感论文 　　 　　[摘要]职业倦怠是教师职业中的一种常见现象受教师专业化水平制约并对教师的身心健康及教师的专业化成长具有重要影响本文从职业倦怠消除、职业幸福感增强的角度对教师的专业化成长进行了分析与研究 　　 　　[关健词]职业倦怠职业幸福感教师专业化 　　 　　一、教师专业化水平与教师专业倦怠 　　 　　心理学上把在职业环境中由于对长期的情绪紧张和人际关系紧张而导致的应激反应所表现出来的一系列心理、生理反应的综合症称之为职业倦怠美国在20世纪70年代最早提出职业倦怠概念并将教师职业列为最易引发职业倦怠的职业之一 　　 　　（一）教师职业倦怠的表现そ淌慕逃教学工作本身就是一种应激情境教师所面临的是正在成长的活生生的个体工作压力大应激事件多导致教师身心的倦怠一般来说产生职业倦怠的教师会产生三种心理反应其一为情绪衰竭表现为个体情绪和情感处于极度疲劳状态工作热情完全丧失其二为去人性化表现为个体以一种消极的、否定的、麻木不仁的态度和情感去对待自己身边的人其三为个人成就感降低教师无法在工作中体会到成就感不再付出努力对自己消极评价的倾向增加常有无法胜任工作的想法内外相关研究表明社会、组织、个人等因素对教师职业倦怠现象的产生具有很大影响而当我们将这些因素组合起来进行思考时不难发现它们与教师专业化发展之间的内在联系ǘ）教师专业化水平低是教师职业倦怠的重要成因そ淌耙底魑一种专门职业其最大的特点在于职业的多角色性这是社会的要求和学生的特点所赋予的不同角色有不同的角色期待和角色行为因此教师专业角色冲突不可避免若教师缺乏明确的角色意识不能适应多重角色转换调和角色冲突就会产生无助感与衰竭感职业倦怠随之而来 　　 　　教师职业作为一种专门职业需要持续、动态地紧跟社会发展和专业发展因此教师教育亦应是一个终身的过程但许多教师长期工作在教学一线缺乏学习进修提高的机会面对层出不穷的新的教育教学理念感到手足无措茫然无以应对而在教育实践中教师一方面受到教学大纲、教科书的制约另一方面又要接受社会、家长出自于功利之心的评价专业自主长期被忽视与限制久而久之教育教学无意义、低价值的观念得以形成成就感降低职业倦怠感强烈 　　 　　二、职业倦怠影响教师职业幸福感非笮腋侨说纳活动力由于人的社会角色、受教育水平、经济基础、自我评价的不同不同人群的幸福构成并不一样 　　 　　（一）教师职业幸福感的分析そ淌这一职业并不一定是幸福的幸福感是一种个体主观感觉作为一名教师只有在教育工作中能充分感受教师职业的内在尊严和充分实现自己人生价值的教师才是幸福的教师的幸福就是自由地实现自己职业理想的一种主体生存状态不断地处于并追求这一状态是教师获得专业发展的目标但在现实中职业倦怠的存在阻止了这一状态的存在 　　 　　（二）职业倦怠是教师幸福感缺乏的内在根源ぬ热艚淌谄渲耙瞪涯中需要获得满足潜能得到发挥从而自我价值得到实现并且得到外在和自我双重的良好评价便可以产生一种持续快乐的心理感受和精神状态显然教师幸福感作为人类职业活动的幸福体验不可能凭空生成而是需要一定前提条件我们认为这一前提条件乃是教师个人自我价值的有效实现而教师职业倦怠的结果无论对于个人还是对于工作都有许多消极的影响び梢陨戏治觯我们可以看出较低的教师专业化水平引发了教师职业倦怠无法克服职业倦怠降低了教师对职业的主观幸福感受就这样教师陷入一种恶性循环之中对于一种无法产生积极愉悦体验的职业教师无法致力于提升这一职业的专业化水平三、消除职业倦怠增强职业幸福感提升教师专业化水平 　　 　　（一）将教师职业作为自己的一种“生活方式”将课堂教学“视为生活的重要组成”さ苯淌耙凳且恢帜鄙手段时意味着教师无视或忽略了这一职业是否自己认同和擅长是否自己的兴趣倾向是否自己的能力可及并有较大发展前景是否有利于个人的可持续性发展而纯粹是生计工具而已反之当视教师职业为一种生活方式时才能从心理上真正接受它从而体验到幸福职业本身成为目的而不是达成目的的手段职业与生活融为一体将教学视为生活的组成部分用心经营用心体会用自己的经验与才能见证一个个生命的成长与变化为自己赢得更大的自由体验职业幸福 　　 　　（二）缓解专业角色冲突减少教师职业倦怠ぴ谝越淌耙底魑自己的生活方式后每位教师就需要面临这一生活方式所带来的角色冲突由于交往对象、自身社会化程度的差异及他们对教师期待的差异决定了教师在与每一类对象进行交往时必然会表现出不同角色的“常态行为”因此教师应具有角色意识对自己的专业角色有全面的认识学习教师角色必备的知识技能并形成相应的态度和情感由此增加教师自信减少心理冲突提升职业成就感减轻情绪衰竭缓解职业倦怠 　　 　　（三）加强专业学习提升教师专业能力拔是得清如许为有源头活水来”教师应以积极的态度去实现专业发展弱化职业倦怠涫到淌ψㄒ抵识使教师