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青海湖骑行攻略 第一天早晨从兰州坐车到西宁，下午感受西宁， 攻略篇 环湖以顺时针方向，整个环湖公路都是水泥路面，比较平整。 环湖东路有丘陵需上下坡，但难度也不太大。 青藏公路以平坦路面为主。 出黑马河上环湖西路的前面 9km 缓坡， 9km 以后路况很好，多是下坡和平路。 但是在 32km 左右有一个约 2km 的大陡坡。 鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。 出环湖西路上 315 国道到刚察之前， 上下坡比较平均。 从刚察出来有一个大约 2 km 的陡坡，但是下坡差不多有 4km 。 315 国道大约 140km 里程碑处开始连续上坡 4km 之后的路起伏地段较频繁。 快到西海镇时，一路都是下坡，骑行非常爽。 【线路安排】 D1 天下午 2 点西宁集合，西宁乘车至西海镇适应环境，简单培训，准备骑行装 备。 D2 ：西海镇 -金银滩大草原 -环湖东路 -青海湖沙漠 -青藏公路 -青海湖二郎剑， 骑行 约 90 公里 D3 ：青海湖二郎剑 -青藏公路 -江西沟 -黑马河乡 / 茶卡盐湖 -石乃亥，骑 行约 85KM D4 ：石乃亥看日出 -环湖西路 -鸟岛 -315 国道- 刚察县，骑行约 105KM D5 ：刚察县 -315 国道-刚察县 - 哈尔盖 -西海镇，骑行约 90KM 必备：保暖衣裤、小背包、手机、充电器、防晒霜、个人药品。（ 7 月以前， 9 月以后环湖的一定要自备秋裤，会很冷） 建议：干粮、零食、快干衣裤、冲锋衣、骑行裤、运动鞋、太阳镜、润唇膏、相 机、便携水杯、女生请自带吹风机、智能手机（安装骑行定位软件）。 给第一次去青海湖的骑友们一些宝贵的建议： 1、第一天骑行，不要过于激烈，对于刚到西宁的人需要一点时间适应青海湖的 气候， 2 、在整个队伍骑行的过程中， 国道上的车辆非常多， 而且很多货运车近乎 飚速“ ” 的状态，骑友们尽量往边上骑行， 而且是一条龙的排列， 禁忌并排骑行嬉戏打闹， 是很危险的。出来旅行，安全第一。 （在网上看一些骑友录的视频，草原上牛羊 多，羊群误入国道，正巧，一辆货车（那司机估计有精神病）开过，打着喇叭居 然直接冲过去了。 可以想象惨景是什么样。 虽然有点恶心， 还是提醒骑友们出门 注意安全。 3 、在公路上的旁边会写一些直通青海湖的牌子，没有领队或者熟人带着，很容 易吃亏。那都是牧民圈的地盘，别看没人，寸侥幸心理去里面湖边玩会就撤。等 你一进去，牧区主人可是骑着摩托来的。咱的自行车比不过人家。想进去的话， 先讲价。当然啦，大部分的藏民都是非常友善的。 4 、在环湖路上，遇到好几个骑友租的车爆胎而影响了整个行程计划，还有前刹 车不灵的情况， 下坡就会很危险。 所以在出发之前， 一定要检查自行车处于最佳 状态。如果不懂，有领队的话，请领队帮忙体检，这个程序是有必要的。 接下来再给大家介绍一下环湖路上会偶遇的景点： 青海湖：青海湖被《中国国家地理》杂志评为全国最美丽的湖泊，它浩瀚缥缈， 波澜壮阔，是大自然的一滴眼泪，这里地域辽阔，草原广袤，水草丰美，环境清 幽。碧波连天的青海湖被四周的高山环抱， 就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高 山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。夏季 的大草原、绿菌如毯，金黄色的油菜、迎风飘香 牧民的账篷、星罗棋布，成群 的牛羊 飘动如云，日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，在青海湖的美丽 面前，用任何人类的语言堆砌起来的词藻都会显得苍白无力， 此刻， 不是你发表 感慨的时候，你只需要睁大你的眼睛，放开你的心灵，细细地品味这一片美景， 将一切感动都默默地记在心中，铭刻进回忆里。。。。 金银滩大草原：金银滩大草原位于西海镇附近，它不仅是故事影片《金银滩》的 拍摄现场， 也是西部歌王 王洛宾“ ”先生的