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PAGE PAGE 7 全国“十四城市”第一届中小学《体育与健康》 单元(课时)教学计划评比 《健身短棍》单元（课时）教学计划 1.健身短棍单元计划设计说明 2.健身短棍单元计划 3.健身短棍课时计划 单位：乌鲁木齐市第67中学 姓名：魏桂芬 联系方式健身短棍单元教学计划设计说明 一、指导思想 本单元以“健康第一”为指导思想，以提高学生身体素质，发展学生能力，培养学生体育爱好为目标。通过武术基本理论和基本技术的学习，了解武术运动，掌握健身短棍技术，逐步提高基本技术的动作质量，使学生体验到武术运动的乐趣和价值。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。 二、教材选择 健身短棍是《体育与健康》（七—九年级全一册）武术章节部分，初中所学的短棍，长一米左右，比竞赛所用的棍短一些，便于学生学练，其棍法与长棍相同。短棍套路由12个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。其运动特点是快速勇猛、刚劲有力，有“棍打一片”的说法。 三、学情分析 八年级学生在七年级时已学习过五步拳，所以具备了一定的武术基础。八年级学生的优势主要体现在，好表现、思维活跃、直观接受能力强，具有较强的自尊心、自信心和集体主义感；劣势主要体现在，学生间存在个体差异，且在学习过程中缺乏足够的耐心，个别学生对武术的兴趣不浓厚等。本单元的教学内容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄段学生身心特点，灵活运用教法，调动学生的学习欲望，使学生在积极的情绪下主动学习，从而掌握技能。 四、教学目标 1．认知目标：介绍所教短棍的名称, 知道健身短棍的动作名称及动作方法，培养学生对健身短棍的兴趣，加深学生对武术运动的理解。 2．技能目标：学习健身短棍的基本方法，使85%以上学生较好掌握健身短棍基本技术。 3．体能目标：通过健身短棍教学，发展学生速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，促进学生体能的发展。 4．情感目标：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，尊重爱护同伴的良好品质，增强民族自尊心和自信心，培养学生良好的社会适应能力。 五、教学内容 健身短棍的基本棍法及套路 六、课时分配 本教学单元共安排7学时，学时分配如下： 第1课时：1.游戏“喊数抱棍”。 2.学习棍的部位名称。 3.学习棍的基本握法 4.课课练：徒手跳绳。 第2课时：1.游戏“跳棍接力”。 2.基本棍法。 3.课课练：蛙跳。 第3课时：1.手型操（拳掌勾）。 2.学习健身短棍套路预备式和第一段。 3.课课练：俯卧撑。 第4课时：1.复习健身短棍第一段。 2.学习健身短棍套路第二段。 3.游戏“活动皮筋”。 第5课时：1.复习健身短棍第一二段。2.学习健身短棍套路第三段。 3.课课练：抱膝跳 第6课时：1.武术基本功步法的练习。 2.复习健身短棍套路。 3.简单棍术动作的创编与展示。 第7课时：1.学习持棍礼。 2.集体与分组练习。 3.表演展示。 4.健身短棍套路检测。 七、重难点 重点：健身短棍的熟练程度 难点：表现出动作的劲力协调、节奏精神。 八、教法与学法 1．动节结合教、学法 学生在初一时已有学习五步拳的基础，对棍术的某些动作较容易接受，但对有些动作还很陌生，有一定的难度，需要“繁难动作分动教”、“简易组合分节学”的传教方法。 2．徒手辅助教、学法 学生对棍术套路动作的基本运动规律缺乏认识，从徒手学拳到手持棍活动需要一个适应过程，因此握棍后某些动作的本体感觉较差。可以采用徒手练习法，让学生体会动作技术，在此基础上再让学生体会握棍练习。 3．抽取组合教、学法 教健身短棍时，有计划地先将套路中某些组合动作抽取出来，如“撤步盖把”，“换把举棍”，“转身拨棍”，“马步斜劈”等，通过练习，使学生掌握组合的连贯性，体会节奏感。 4.分类区别教、学法 这种教法是教师在传授套路之后，针对学生学习中容易混淆的棍法和似是而非的动作加以归类区分，对学生进行再教学，帮助学生提高识别能力，及时纠正错误的一种方法。 九、教学组织形式 四列横队；体操队形；散点等。 十、场地器材 短棍51根 空场地一块 十一、预计生理负荷 预计平均心率：130—150次／分 预计练习密度：30—35% 健身短棍单元教学计划 单元教学目标 1.认知目标：介绍所教短棍的名称, 知道健身短棍的动作名称及动作方法，培养学生学习健身短棍的兴趣，加深学生对武术运动的理解。 2.技能目标：学习短棍的基本方法，使学生掌握健身短棍基本技术。 3.体能目标：通过短棍教学，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，较好地促进学生的体能发展。 4.情感目标：加强学生的武德修