以爱为价值导向,建立良好和人际关系.pptVIP

以爱为核心导向，建立良好的人际关系 ——信仰与人际关系处理能力的提高 德国图宾根大学心理学博士 华东师范大学博士后 张可创 2007年7月 人际关系的好坏——检验一个人是否成熟的尺度 人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，人际关系的适应状况是检验一个人人格成熟度的重要尺度。 心理疾病的产生主要是人际关系失调带来的结果 人际交往是一种智慧与才能 所谓情商就是指调节自己的情绪，适应不同的人际关系与社会情境的能力 良好的沟通是和谐人际关系的基础 良好的沟通使人更能发挥自己的才能。每个人都有自己不同的沟通规则，只有学会了不断修正自己不合理的规则，才会拥有平衡的心理，去适应交往中的千变万状，方能成为一生快乐的保证。 合理的沟通方式是享受良好人际关系的关键。 人际交往——人际关系的开端 人际交往——人生存与发展的需要 人际交往——个人社会化的必由之路 人际交往——人际心理的相互作用 人际交往——了解、熟悉与相互接纳的过程 人际交往——个人成长的催化剂 在人际交往中认识自己，接纳自己 通过人际交往获取信息 通过人际交往满足情感的需要 天时不如地利，地利不如人和，通过人际交往获取人和，寻求别人对自己的帮助 人际关系 人际关系概念有广义与狭义之分。 广义的人际关系是指人与人之间各种关系：政治关系、经济关系、法律关系、社会关系，心理关系等都属于广义的人际关系的范畴。 狭义的人际关系是指人与人之间的心理距离与心理关系。社会心理学研究的是狭义的人际关系。 人际关系研究：1、社会心理学角度的私人关系，2、组织行为学（管理心理学）角度的互动关系 通过交往建立良好人际关系 一切人际关系的建立都是以交往为基础的 人际交往的过程是认知——情感——行为的一个联系过程 人际交往受不同心理效应的影响 1）首因效应与第一印象 2）晕轮效应 3）刻板效应 4）近因效应 5）投射效应 人际吸引——人际关系的起点 仪表吸引 性格吸引 才智吸引 接近性吸引 相似性吸引 距离吸引 人际关系发展的阶段 1、定向阶段——表现出交往对象的选择性。 2、情感探索阶段——初步的表露情感， 3、情感交流阶段——自由自在的表露自己的情感，加深交流， 4、稳定交往阶段——关系稳定与交流更加深刻。 密切关系——人际关系发展的最佳结果 密切关系是指人与人之间在深入全面的情感交往之后，形成的很强的、频繁相互依赖的心理关系。 密切关系的特征：1、相互依赖，2、共同活动、3、自我与交往对象之间的界限被打破。4、交往动机由交换型向共享性转换，5、心理上的亲密感强烈。6、双方都表现出自觉、责任、可靠的特点。 人际关系退化的原因 空间上的分离 新的交往对象取代了老的交往对象——新朋友取代老朋友 对对方某些特点的厌恶 交换回报水平的变化 嫉妒与过分的批评、指责 对第三者的不能容忍 泄密，破坏双方信任 不积极主动帮助对方 没表现出信任、积极肯定与情感支持 一方的喜欢标准发生了变化 现代大学生人际关系的不良表现 羞怯与自我封闭 自卑与自我否定 嫉妒与恼恨别人 孤独与苦闷 攻击与暴力倾向 猜忌与多疑 环境变化—不良人际关系的诱因 不良文化的影响 学校环境的改变 自我成长环境遗留的问题 适应准备的不足 媒体的作用 不良的比较 人际关系的最大障碍—不良的自我 自私与自负—令人厌恶的自我 嫉妒与猜忌—带有毒性的自我 自卑与孤独—封闭的自我 攻击与暴力—充满火药味的自我 增进人际关系的方法与途径 改善自我心理，消除不良自我对人际关系的影响 掌握良好的人际交往原则 学习人际关系理论增强处理人际关系的自觉性 掌握沟通技巧，积极地与他人沟通 以爱为核心，重塑自我 爱是一种观念，一种对待自己与他人的态度 爱是一种能力，是可以学习的 爱与自由诗人的本质特征的表现 以爱为核心，塑造良好的自我 以爱为核心的价值取向是一个信徒应有的人际关系的取向 爱的能力的分析 爱与被爱都是一种能力 爱的能力包含爱的表达能力与爱的行动能力 内在的潜力与灵性的生命是爱的能力的源泉 任何人都具有爱的潜力与特质 被爱也是一种能力 被爱的能力包括接受爱的能力与拒绝爱的能力 如何提高爱的能力 基督徒本身就具有爱的能力——爱是基督徒的生命的本质 在现实中活出爱，实践爱是提高爱的能力的主要途径 增强自我的敏感性与人际的敏感性——学习体验与感恩 热爱生命，敬畏生命从自己开始 学会爱自己、爱父母、爱他人、爱一切生命 以爱为核心的人际关系原则 平等与尊重 诚信与真实 宽容与理解 不批评、不挑剔，不指责 理解沟通的含义，增强沟通技巧 传递： 理解：准确地理解信息的意义 对沟通理解的误区 良好的沟通是沟通的双方达成协议 沟通是一件容易的事 沟通是如此平凡，以致我们忽略了其复杂性。有效的沟通是一