2020年1月音乐与健康正考.pdfVIP

2020 年 1 月音乐与健康正考 单选题 1. 当听到一段舒缓美妙的音乐时，我们的内心产生了极大的幸福感，这时我们 体内的内啡肽含量是什么状态？ ( 分值： 4 分) A. 上下波动 B. 缓步升高 C. 降低 D.突然升高 2. 哪一种助眠音乐是感觉不舒适的 ( 分值： 4 分) A. 舒缓的 B.快速的 C.轻松的 D.甜美的 3. 下列哪种乐器不属于交响乐乐器 ( 分值： 4 分) A. 大提琴 B. 小号 C.定音鼓 D. 中阮 4. 下列哪首歌是 2/4 节奏 ( 分值： 4 分) A. 《小叮当》 B. 《月亮代表我的心》 C. 《雪绒花》 D. 《我的祖国》 5. 下列哪种音乐类型属于交响曲体裁 ( 分值： 4 分) A. 爵士 B. 民谣 C. 赋格曲 D.摇滚 填空题 6. 经常听音乐，会使我们生理和心理达到（）的状态 ( 分值： 4 分) 答： 健康 7. 我们在歌唱时比较完美的呼吸方式是（）式呼吸 ( 分值： 4 分) 答： 腹 8. 在音乐治疗学中有治愈功能的音乐被称之为（） ( 分值： 4 分) 答： 功能性音乐 9. 我们身体的（）可以通过音乐中的节奏来调节 ( 分值： 4 分) 答： 律动 10. 我们的右侧大脑被喻为“（）脑” ( 分值： 4 分) 答： 艺术 论述题 11. 谈谈你对音乐的节奏与身体律动的关系 ( 分值： 15 分) 答：律动指人听到音乐后按照节奏而通过身体的方式表达出来的那一种感觉。 1. 律动由节奏而产生。或者这样来说——律动与音乐的纵轴 ( 音高 ) 无关 , 只与音 乐的横轴 ( 时间 ) 有关。 2. 律动是对于节奏的感觉。对于节奏的感觉 , 我认为主要来源于节奏中的强弱的 对比。 3. 律动是有规律的。 诚然 , 节奏的强弱一般是有规律的。而对于时值而言 , 若想产生律动 , 也需要有一 定的规律——重复周期。 12. 挑选几首音乐，制定一个适合自己的情绪调节“三部曲” ( 分值： 15 分) 答：音乐对于人体的作用 , 有物理、生理、心理多个方面。 是欢乐、烦恼、生气、担心、害怕、难过、失望或者是平静无常呢？还是你根 本不懂自己的心情！也许你看到阳光普照而心情愉快，也可能因为细雨绵绵而 心情低落；你也许因为逃课没被点到名而高兴，然而考试快到又让你担心；谈 恋爱的你，心花怒放，失恋的你却又垂头丧气……我们拥有许多不同的情绪， 而它们似乎也为我们的生活增添了许多色彩。然而，有情绪好不好呢？一个成 功的人应不应该流露情绪？怕不怕被人说你太情绪化？所以宁愿不要有情 绪……其实真正的问题并不存情绪本身，而在情绪的表达方式，如果能以适当 的方式在适当的情境表达适度的情绪，就是健康的情绪管理之道。 问答题 13. 什么是音乐治疗 ( 分值： 6 分) 答：严格意义上讲，只有经过专业训练的音乐治疗师参与的、以治疗为目的 的音乐活动，才能称之为音乐治疗，在日常生活中，人们在家里欣赏一些喜爱 的音乐，虽然也会起到一定的精神放松作用，这仍然只是一种音乐欣赏，而不 能称之为音乐治疗。 14. 情绪调节“三部曲“是哪几个步骤 ( 分值： 6 分) 答：体察自己的情绪。 也就是，时时提醒自己注意： 「我现在的情绪是什么？」 例如： 当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语， 问问自己： 「我为什么这么做？ 我现在有什么感觉？」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就 可以对自己的生气做更好的处理。 有许多人认为：「人不应该有情绪」，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知 道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学著体察自己的情 绪，是情绪管理的第一步。 适当表达自己的情绪。再以朋友约会迟到的例子来看，你之所以生气可能是因 为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转的告诉他：「你过了约定的时间还 没到，我好担心你在路上发生意外。」试著把「我好担心」的感觉传达给他， 让他了解他的迟到会带给