35人的运动系统和保健资料.pptxVIP

3.5 人的运动系统和保健一、运动系统概况 骨————杠 杆骨骼组成骨连接——运动的支点骨骼肌——运动的动力 功能：支撑体重、维持体形、保护内脏（一）骨 1、全身骨的分布 脑颅骨（8）颅骨 (29)面颅骨（15）听小骨（6） 脊柱（26） 躯干骨 （51）胸骨（1） 肋骨（24） 上肢骨（64）四肢骨 （126）下肢骨（62） 2、骨的形态 骨的大小不同，形态各异，大致可分为四类：？3、骨的构造和功能为骨提供营养；使骨不断长粗，促进骨的愈合和再生 骨膜 致密坚硬，耐压性强 骨密质： 骨质 结构疏松呈蜂窝状，轻便骨松质： 骨髓 红骨髓具有造血功能4、骨的化学成分和性质无机物： 有机物：主要是钙盐 使骨具有坚固性 二者结合，使骨既坚硬又富有弹性主要是胶原纤维 使骨具有韧性和弹性 成人骨中有机物占1/3，无机物占2/3。（二）骨连结 1、骨连结的方式 直接连结：两骨之间借结缔组织膜、软骨或骨相连结。 不能活动或活动范围很小间接连结：两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节 2、关节的结构和功能关节面：关节软骨可减少运动时的摩擦和撞击 关 节关节囊：可加强骨间的连结、制止关节过度运动；分泌滑液润滑关节。 关节腔：内含滑液，润滑和营养关节软骨 3、关节的运动屈和伸内收和外展环转旋转（三）骨骼肌 1、全身骨骼肌的分布头肌 头颈肌颈肌 胸肌 膈肌 躯干肌 腹肌 背肌 上肢肌 四肢肌 下肢肌 2、骨骼肌的形态 肌肉的形状多种多样，一般可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种：3、骨骼肌的结构 肌腱致密结缔组织，两端分别附着在相邻的两块骨上主要由肌细胞构成，外包结缔组织膜，内有许多血管和神经肌腹二、青少年运动系统的卫生保健 1、培养正确的坐、立、行姿势 2、合理地组织体育锻炼和户外活动 体育锻炼可使肌纤维变粗，肌肉粗壮有力；促进骨骼的生长发育，使身体长高。加速骨的钙化，使骨质更加粗壮结实；使韧带增厚加粗，增加关节的牢固性和灵活性。 3、供给充足的营养 4、衣服和鞋子应宽松适度 5、预防意外伤害事故的发生课堂练习1、运动系统是由骨、 、 三部分组成的。 2、骨膜中含有 和 及成骨细胞，其中 对骨有营养作用。 3、儿童骨成份中含有机物较成人 ，含无机盐较 成人 ，所以骨骼较柔软、弹性较 ，而硬度 ，不易骨折，但受压容易弯曲变形。 4、成人脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、 、 和 ，这些弯曲与人类 有关，可以起到缓冲振荡和平衡身体的作用。 骨连结骨骼肌血管神经血管多少大小胸曲腰曲直立行走骶曲课堂练习选择题：1、骨折后，对骨起愈合作用的是（ ） A.骨髓B.骨膜C.骨松质 D.骨密质2、关节的灵活性表现在（ ） A.关节腔中有少量滑液B.关节囊外有韧带 C.关节面上有关节软骨D.关节囊牢固地将两骨联系起来 判断题：1、骨头里的有机物赋予骨骼弹性，无机盐赋予骨骼硬度 （ ） 2、骨骼柔软性与其骨的有机物含量高低有关。（ ） 3、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐渐形成，出生后便固定下来的。（ ） BAC√√×眉间 眉弓 视神经孔 眶下沟 眶下裂 鼻泪管 犬齿窝 犁状孔 下颌支 下颌底 额三角额骨 眼眶 泪骨 眶骨 骨鼻腔 下鼻甲 鼻中隔 上颌骨 下颌骨 颅骨 胸骨和肋骨脊 柱