大学生压力管理与应对挫折.pptxVIP

第十一章 大学生压力管理与挫折应对 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。 ——[法]巴尔扎克本章内容第一节：大学生压力管理第二节：大学生挫折应对第三节：活动与体验第一节 大学生压力管理一、压力二、大学生压力的特点三、压力对大学生的影响四、大学生的压力管理（一）压力的含义 “压力”在英语中为“stress”，许多人包括一些心理学家认为，压力是出现于近代的一种现象，是 19 世纪晚期的产物。事实上，早在 17 世纪，Cooper 和 Dewe 就开始用“压力”这个术语指代心理上的苦难。 （一）压力的含义重大事件压力负性正性琐事（二)有关压力的理论1、刺激—反应模型2、认知—现象学相互作用模型刺激-反应模型Page ? (三)压力源、压力应对及压力应对方式压力源压力应对压力应对方式应对是指“当一个人判断与环境的交互作用可能会为自己带来负担，甚至超出自己拥有的资源时，他为处理（减低、最小化或忍耐）这种交互作用的内、外需求而采取的认知和行为上的努力”。 应对方式是指个体面对不同的压力源时所采取的认知调节和行为努力的策略和方法。 压力源是指导致个体产生压力反应的情境、刺激、活动、事件等。 Page ? 二、大学生压力的特点压力表现：内倾性与外倾性的统一1压力反应：差异性2压力来源：多元性3压力源之间：关联性4Page ? 三、压力对大