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生活教育课程笔记 第一讲?成功人生的基础 晚?周一?二教 在音乐响起的一瞬，我知道我选对了课。傍晚才添加的课程，它值得 期待，对于现在这个状态的我。 我的开学第一课，在这首歌中开始—— 　　 　　当黑夜漫漫，孤独袭来， 　　 . 　　当路途遥远，前途渺茫。 　　 　　当你觉得，真正的爱 　　 . 　　只会因幸运，或因意坚力强。 　　 　　请铭记，在严冬之中， 　　 　　在冰雪之下，层层深冷， 　　 ?, 　　有一颗种子，等待阳光， 　　 , . 　　待到春日，会有玫瑰绽放。 ——如果，用一个物品象征自己，是什么？ —— ?接下来是老师的自我介绍，分享成长经历。 ——的校训：” . —— ?.他对北大学子的成长经历研究写过论文。 ——对于老师来说，比投钱更重要的，是个体生命的成长。 —— 我们可能缺乏：深层的自我认知，人际情感关系，心灵问题。意义感 问题。 ——你是谁？这门课对你意味着什么？ —— ? —— .超越自我的 第一课：成功人生的基础 什么是成功？不是他人能看到的那些成就。六个方面的健康发展。 一、身体健康 食（颜色越深，营养越高）、锻炼（半小时快走）、睡眠（坚持时间 表）。 二、社交效力 三、情感健康 、能够认识、接纳表达情绪。 、恰当表达 、培养积极自尊 我无法控制我的情绪，但我也不会让情绪控制自己。 、管理压力。 四、智力激发—— 头脑与身边世界的活跃互动，创造更