足球一堂课完整教案(详细版).docxVIP

WORD格式 专业资料整理 足球教案 教练员： 冯文颢 年级： U8-U10 出席人数： 12 人 训练主题： 敏捷 +运球 +脚弓传球 +脚弓射门 2017 年 8 月 7 日 所需器材： 足球，标志盘，标志桶，标志碟，训练背心 训练时间： 100 分钟 结 组织部分 构 训练项目： 躲避游戏 时间： 10 分钟 参加人数和分组： 每组 4 人，共分 3 组 场地：半个足球场 器材：足球，标志筒，标志碟 方法（规则）： 在如图所示：红色衣服四名队员每人拿一个球，其他队员需要从两组红色队员中间穿过。红队队员用球砸穿过的队员，无 球队员在两个标志筒间来回跑两次。 准 计分方式： 持球队员砸中一个得一分。游戏结 备 束得分最多的球员为优胜者。 活 动 拓展： 1.增加持球队员数量。 2.规定掷球方式（界外球）和守卫者防守时的 动作（除手以外身体各个部位）。 负荷： 3 分钟一组练习， 3 组共计 9 分钟， 1 分钟讲解，共进行 2 组。准备活动完毕补水。 教练员分工：  1 指导要点及要求 主教练指导要点： 要求集中注意力于本次训练课中， 在躲避游戏过程中逐步热身； 在游戏过程中，教练员充分调动球员积极性，让球员融入游戏当中， 在体验快乐的同时达到练习的目的； 助理教练指导要点： 结 组织部分 构 训练项目： 热身 +敏捷 如图 2 所示 时间： 11 分钟  2 参加人数和分组： 每组 3 人，共 4 组 12 人。 场地： 15m*15m 器材：足球，标志盘，标志蝶，标志桶，敏捷梯，跨栏架 方法（规则）： 如图所示跑道，碰到不同标志物做不同的动作。 敏捷梯——小步跑； 标志桶——侧滑步； 标志碟——单脚跳； 基 跨栏架——双脚跳； 本 两个球员击掌，下一个开始。 部 时间允许加入有球练习。 分 一 计分方式： 拓展： 追逐练习。 接力比赛。 负荷： 3 分钟一节，每节休息 30 秒，共 3 组。 结束后 2 分钟休息补水。 教练员分工：  指导要点及要求 主教练指导要点： 指导球员在跑步时，抬头观察周围情况； 动作慢一点，做正确； 变速，变向要迅速。 助理教练员指导要点： 结 组织方法 构 训练项目： 运球、传球如图 3 所示 时间： 17 分钟  3 参加人数和分组： 每组 4 人，共 3 组 12 人。 场地： 15m*15m 器材：足球，标志桶，标志碟 方法（规则）：在如图所示，红色球员两两脚 弓传球，标志桶两端队员在标志桶间带球， 教 练随机伸出手指，带球队员报出手指的数量。 计分方式：每组传球队员记录传球的次数，每 指导要点及要求 成功传递一次得一分。击中带球队员扣 5 分， 主教练指导要点： 基 得分最高者获胜。 ( 初次练习队伍不计分 ) 1. 指导球员运用脚弓进行传球， 在有压力的情 本 况下注意抬头观察。 部 拓展： 2. 指导球员运球或传球时，用余光看球，抬头 分 1、根据完成情况可增加一个球。 观察周围情况。 二 3. 传球队员的球不要碰到带球队员。 2、两脚球 助理教练员指导要点： 负荷： 4 分钟练习， 1 分钟讲解休息，共 3 组。 结束后 2 分钟时间补水。 教练员分工： 结 组织方法 构 训练项目： 射门练习如图 4 所示 时间： 16 分钟 参加人数和分组： 12 人分为 3 组，每组 4 人 场地： 20m*20m  4 器材：足球，标志筒，标志碟 方法（规则）： 在 A 处球员，每人拿一个球，带球至 B 处，交给 B 处第一位球员后拍到队伍最末尾； B 处球员将球带至 C 处，踩停，排到队伍最末尾； C 处球员助跑射门，捡球排到 A 处队伍最末尾。 计分方式： 进球得一分 基 本 拓展:如图 5所示 部 分 负荷： 15 分钟后安排一次 1 分钟的休息饮水 三 时间。 教练员分工：  5 指导要点及要求 主教练指导要点： 争取在第一时间内射门 动作连贯不拖泥带水 助理教练员指导要点： 结 组织部分 构 训练项目： 1v1，2v2 如图 6 所示 时间： 17 分钟 参加人数和分组： 每组 6 人，共 2 组 12 人。 场地： 15m*15m 器材：足球，标志盘，标志筒 方法（规则）： 30 秒进攻时间，红队蓝队一名 球员，双拳相对，听到口令开始跑，先到标志 桶的获得进攻权，两个球门踢进任意一个即得 分。根据队员以前学习的内容设定球门的摆放位置图 6 或者图 7。 基 计分方式： 本 部 拓展： 1. 完成规定动作才能射门。 四 负荷：结束后 2 分钟休息补水。 教练员分工：  6 7 指导要点及要求 主教练指导要点： 指导球员运球可以向不同方向球门进攻助理教练员指导要点： 结 组织方法 构 训练项目： GK+4v4+GK 时间： 24 分钟 场地：五人制足球场