心理健康目标体系一览表.docVIP

PAGE PAGE 1 中小学心理健康课程总目标与五个学习领域子目标一览表 总目标 五个学习领域子目标 小学低段（水平一）、中段（水平二）、高段（水平三）、初中（水平四）对应的年段目标 通过心理健康课程的学习，在自我意识、人际交往、学习心理、生活与社会适应、生命关怀等方面，学生将： 1．体验并掌握心理健康常识； 2．体验并发展对自我、对他人、对社会的积极态度： 3．体验并选择适宜的心理调适方法。 自 我 意 识 目 标 认识自我：能通过他人评价、分析自己的活动结果以及自我观察形成积极的自我概念； 水平一：认识自己的外在特征 水平二：认识自己与同伴的特征差异 水平三：认识自己的内在品质 水平四：能形成积极的自我评价 悦纳自我：能接纳自己的优势与不足，建立适度的自尊心和充分的自信心； 水平一：无 水平二：无 水平三：有良好的自我接纳度和自我谐和度，进而喜欢自己 水平四： 建立适度的自尊心和充分的自信心 调节自我：掌握自我监督、自我激励和自我控制的方法。 水平一：无 水平二：无 水平三：掌握自我监督、自我激励和自我控制的一般方法 水平四：根据调节自我的方法制订并实施个人计划 人 际 交 往 目 标 交往常识：理解与不同对象进行交往活动的一般常识，重点掌握获得他人接纳、建立友谊、有效沟通的知识； 水平一：认识自己的交往对象及其话语方式 水平二：理解自己的交往对象并能区分不同对象的话语方式 水平三：掌握获得他人接纳和建立友谊的基本常识 水平四：运用交往常识处理交往问题 交往态度：能初步形成接纳、忍耐、欣赏、包容不同交往对象的积极倾向； 水平一：对交往对象具有较好的接纳 水平二：对交往对象以及交往活动感兴趣 水平三：内化对交往对象以及交往活动的价值判断 水平四：建立对交往对象以及交往活动的积极价值观念 交往行为：掌握并能运用人际觉察、人际换位、人际表达等交往技能建立并改善人际关系 水平一：模仿交往情境中的静心倾听以及和缓表达的方式 水平二：独立运用恰当的交往方式 水平三：在日常情境下，自如地运用赞美、致歉和拒绝的技能 水平四：灵活运用交往技能，完善自己的人际环境 学 习 心 理 目 标 学习心理常识：理解学习活动中的个体心理与社会心理现象，重点掌握学习活动中的认知规律、学习归因以及学习策略等知识； 水平一：认识课内外学习的基本规范 水平二：理解提高课内外学习效率的基本常识 水平三：了解学习归因的基本方法 水平四：认识并能比较不同学习策略的异同 学习心理倾向: 初步形成对学习规范、学习效率、学习归因以及学习策略的积极态度； 水平一：接纳并能坚持遵守课内外学习的基本规范 水平二：在体验中建立对学习效率的积极态度 水平三：在体验中建立对学习归因的积极态度 水平四：深刻领悟不同学习策略对提升学业成绩的重要作用 学习行为: 掌握自主学习、计划学习、反馈学习的要领并能形成自己的学习风格。 水平一：掌握并遵循自主学习的行为要求 水平二：掌握并遵循计划学习的行为要求 水平三：掌握并遵循反馈学习的行为要求 水平四：掌握并形成个性化学习的行为要求 生活 与 社 会 适 应 目 标 积极适应的常识：了解在家庭与学校里经历的挫折情境，理解积极适应的相关常识； 水平一：了解学校里带给自己不愉快感受的情境（人、物、事） 水平二：理解自己在学校及家庭里经历的挫折 水平三：懂得情绪管理的基本常识 水平四：了解内外心理压力，懂得积极适应的科学常识 积极适应的态度：建立积极的情绪习惯，在学习生活中保持愉悦向上的情绪状态； 水平一：建立对学校中体验到的不愉快感受的积极倾向 水平二：建立对挫折的积极情绪倾向 水平三：初步形成积极的情绪习惯 水平四：领悟影响适应水平的相关因素 积极调适的行为：学会积极适应的方式，并能选择适合于自己的调适方式应对生活学习中的挫折情境。 水平一：领悟影响适应水平的相关因素 水平二：初步建立承受和应对挫折的积极方式 水平三：运用积极方式调节情绪状态 水平四：从调节压力状态和增强心理强度两个方面，形成积极适应的风格 生 命 关 怀 目 标 了解生命：了解生命的诞生与成长的不易，认识个体生命的家庭意义和社会意义，理解生命的顽强和脆弱，识别个体心理危机的主要表现； 水平一：无 水平二：了解生命的诞生与成长的不易 水平三：认识个体生命的家庭意义和社会意义 水平四：理解生命的顽强和脆弱，识别个体心理危机的主要表现 热爱生命：从多个视角感受生命的可贵与可爱，以积极的态度发展生命，以乐观的态度看待心理危机； 水平一：无 水平二：从多个视角感受生命的可贵与可爱 水平三：以积极的态度发展生命 水平四：以乐观的态度看待心理危机 呵护生命：尝试发展生命的积极方式，掌握应对心理危机的自助与施助方式。 水平一：无 水平二：无 水平三：尝试发展生命的积极方式 水平四：掌