你了解自己的情绪吗分析.ppt

* * * * 你了解自己的情绪吗 * 高兴、忧愁、害怕、愤怒的感受，都叫情绪。 情绪是人的心理活动的外在表现 丰富多样的情绪天空 * 最常见的情绪有哪些？ * 1.在年级跳绳比赛中，我班取得了冠军，我感到 2.早晨，匆匆忙忙地起床上学，我感到 3.看到高年级同学欺侮我班同学，我感到 4.最近一次的单元数学测验，我得了105分，我感到 5.学校举办主持人比赛,老师让我参赛,我感到 高兴、快乐 紧张、急躁、害怕 愤怒 沮丧、高兴 高兴、骄傲 * 最基本的四种情绪： 喜 怒 哀 惧 丰富多样的情绪天空 * 2、动作表情 人的情绪的表现形式有哪些？ 1、面部表情 3、语言声调 * （1）、小小画家 （2）、当一回小明星： 用不同的语言、表情、动作来表现喜、怒、哀、惧每一种基本情绪。例如，同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有人捧腹大笑；而有的人比较含蓄。 请 你 参 与 人的情绪可以根据眉、眼、嘴等面部表情表现出来，请在观察他人和自己的基础上，根据课本26页提示画出人在不同情绪下的各种表情。 * 哀 惧 * 情绪产生和变化的原因是什么？ (教学难点） * 上体育课时，老师告诉大家，这节课的主要活动项目是踢足球。许多男同学听了欢呼雀跃、兴奋不已，而绝大多数女同学则没什么热情，甚至有点失望。 同样是踢球为什么男女同学的情绪表现却不同呢？ 情绪往往反应个人的志趣 请你分析 情绪和人的内心需要有关 * 结论： 人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。 当人的需要得到一定满足时，就会产生 的情绪，当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生 的情绪。 情绪产生和变化的原因是什么？ * 课本第5页表格 情境 情绪反映 我把自己的生日忘了却意外收到好朋友的祝福 高兴、激动 我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评 失落、内疚 同伴误解我，赌气不理我了 难过、伤心 还有许多作业要做却突然停电了 焦急、烦躁 雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家 恐惧、惊慌 * 三朝上黄牛， 三暮行太迟。 三朝又三暮， 不觉鬓成丝。 朝辞白帝彩云间， 千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住， 轻舟已过万重山。 李白 [读一读] 唐朝诗人李白面对同样美丽的长江沿岸的景色，在不同的情境下写出了感情色彩完全不同的诗句。 * 情绪产生和变化的原因是什么？ 1、人的需要是否得到满足，是 情绪产生变化的一个重要原因 2、不同的情境下会产生不同的情绪 * 情绪对人的影响有哪些？ （教学重点） * 迟来的金牌更彰显不凡 杜丽在第一天的比赛中冲击首金失利，她背负了巨大的心理压力。她赛后接受采访泪流满面的画面至今让人印象深刻。幸运的是，在8月14日的比赛中，杜丽的表现让人惊叹，在顶住压力的同时，正常地发挥了自己的水平，获得金牌，尽管第1枚金牌变成了第19枚金牌，但是杜丽仍很好诠释了奥林匹克精神。 4天的时间，从一个冲金失败的运动员，一个被寄予厚望的运动员，重新回到了领奖台的最高峰，杜丽完成的这一次超越，是千言万语都很难表述的。她成功地从那些负面的情绪，或者是消极的情绪当中摆脱了出来，展示了一个强大的自己。 你认为杜丽第一天在自己的强项上失金的主要原因是什么？ 她后来在并不是自己的强项上夺得金牌，原因又是什么？ * 情绪对人的影响有哪些？ 1、 积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利个人正确地认识事物，分析和解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。 * 你有没有因情绪不同而带来结果不同的事例呢？ * 在第二次世界大战期间，伦敦居民患十二指肠溃疡病的人空前增多，因为那正是德国人轰炸伦敦的时刻，人们经常处于惊恐的情绪状态。在50年代初期，黑龙江江水泛滥，有人对两岸居民的血压作了调查。结果发现，被水淹的一边，居民由于惊恐不安，血压大都升高；而对岸地势高，没有遭到水灾，居民的血压则基本正常。 现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、溃疡以及常见的偏头疼、哮喘、糖尿病等十几种疾病，都与不良情绪因素有关。 * 2、长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，则会对身心健康产生不良的影响。 情绪对人的影响有哪些？ * 不良情绪会引发疾病： 知 识 窗 1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。 * 不良情绪会引发疾病： 2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机