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个人素质提高实施计划 我国的改革开放正在向纵深发展，社会主义市场经济体制已经建立，高等教育事业得 以长足发展，高等学校的办学规模不断扩大，大学毕业生的数量逐年增加，大学生就业遇 到了前所未有的挑战。面对市场，面对竞争，各高等院校纷纷采取不同形式，对现行教育 方式、方法进行改革，对毕业生就业进行指导和教育，但从就业市场特别是用人单位反馈 的信息看，用人单位最看中的是毕业生的综合素质。因为素质是底蕴、是内涵，只有高素 质，才能转化为高能力。大学生要能够参与社会竞争，适应社会要求，在激烈的人才市场 中能够脱颖而出， 就必须从以往的片面注重专业知识学习，转到同时注重对提高自身综合 素质的轨道。所以现根据个人的实际情况，制定如下计划： 一、专业技能的提升计划 有明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果。在专业基本理论、基本知识和 基本技能方面达到较高的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。随着科 学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来 越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的 专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持 续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专 业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解， 并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。　 二、能力的自我培养 大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力 的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有： （1）、积累知识 　　知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生 在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自 学的习惯，树立终身学习的意识。 （2）、勤于实践 善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学 到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动用心参加各种校园文化活动，又要勇于参 与一些社会实践活动；既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动。 （3）、发展兴趣 兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给 个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我会 重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。不仅要对本专业的学 习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。　　 （4）、超越自我 　　作为一名大学生，我会注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，所以我 会对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是发展 的需要。现代社会需求的是全能型人才，我会在学好本专业知识的基础上，对其他的技能 进行系统的学习。 （5）、学习能力 　　现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新 经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。 （6）、人际交往能力和团队合作精神 就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经 很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。我会学习积极主动地参与人际交往， 做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协作精神， 逐步提高自己的人际交往能力。 三、身心素质培养 　　身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提 升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。 身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身 体不健康，即使其他方面十分优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下四个方面提升 自己的身心素质： （1）、健康的心理 　　健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的 适度，人际关系的和谐和对挫折的承受潜力。心理素质好的人能以旺盛的精力、用心乐观 的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中， 不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间，我会借阅与 心理学相关的书籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理老师 求助，解决困惑。 （2）、正确认识并悦纳自己 良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、 自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。无论 是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自己的处境以及分析具体情况，做 出自我调整以适