短跑教学设计.docVIP

『短跑』单元教学计划 水平四 ·八年级· 5课时 短跑在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以 无氧代谢供能的方式供能。选择短跑系列教学内容，旨在能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。 教学目标 1.让学生了解短跑的相关知识，培养其对跑步的兴趣，通过学习，掌握基本技术和基本理论知识。 2.发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，增强心肺功能，调节神经系统的灵活性。 3.培养学生顽强、果断，勇往直前的思想品质。 课次 教学目标 学习内容 重点与难点 教法与措施 1 认知：了解基本技术，基本理论知识。 情感：使学生初步掌握站立式起跑的技术要领，体验快速启动的感觉。 起跑 重点：蹬地有力、摆臂迅速。 难点：起跑后迅速摆臂。 讲解示范，分解，完整练习。 学生分组练习，体会技术动作。 指导学生练习。 2 1.初步掌握加速跑的动作技术要领。 2、学生能对各种起跑作出反应，且能轻松自然地加速跑进 加速跑 重点：正确摆臂、身体稍前倾、步幅大、步频快。 难点：前脚掌着地 1．讲解示范，分解，完整练习。 2.择优观摩，相互学习练习。 3.分组练习。 3 1、初步掌握途中跑的技术动作。 2、在游戏中提高跑的速度。 3、培养学生强烈的竞争意识以及顽强的拼搏精神。 途中跑 跑动中的蹬摆配合协调并做到自然放松 1、教师讲解规则