五年级跳跃单元.docVIP

跳跃与游戏 单元教学计划第 1 课时教案 教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日 内 容 设 计 技能动作规格：助跑单脚起跳，起跳腿迅速有力蹬地，充分蹬直，上体保持正直 体能练习：单足跳，连续蹲跳起 重点：学生起跳脚脚后跟落地后，要迅速过渡到前脚掌起跳。 难点：知道起跳腿蹬地迅速有力 教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现 1．说出单脚起跳的动作要领。 2．能说出起跳腿迅速有力蹬地，充分蹬直，上体保持正直到正确姿势，发展腿部力量和跳跃能力。 跳跃练习 体验超过不同高度障碍时愉悦心情。 过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 开始部分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 徒手操 体能训练 1、 教师语言要清晰。 2、 教师讲解课堂要求和任务。 3、 教师讲解徒手操的动作和要求。 4、 师生一同练习 1、 学生站成四列横队。 2、 学生认真听队列的要求。 3、 师生一同练习。 4、 动作一致，精神饱满。 12 1 弱 基本部分 结束部分 一、跳跃：助跑单脚起跳，用手触悬挂物和跨越过一定高度的橡皮筋。 二、游戏：互射 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、集体做一般身体练习和专项素质练习，着重发展下肢力量和弹跳力。 2