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兴趣小组活动安排——排球 兴趣小组名称 排球 周次 一 参加人数 辅导 内容 学习准备姿势和移动， 小游戏 辅导 要求 知道准备姿势及移动动作的做法，并从外形上直接认知 学习掌握准备姿势，基本掌握移动的并步法和跨步法 乐于参与游戏，体验获取运动技能的成就感 辅 导 过 程 课堂常规 队列练习：向后转走 游戏，追拍奔跑 专门准备活动： 准备姿势：动作要领，两脚开立稍宽于肩，两脚稍内转，前脚掌内侧着地，脚跟稍提起，膝关节稍屈内扣，上体前倾，两臂自然弯曲置于腹前，整个身体应平衡，两眼注视来球，随时准备起动， 重点：两脚微屈，脚跟提起，上体稍前倾。 移动要领： 并步法， 跨步法， 游戏：两向立卧撑赛（提高学生重心转换，快速反应能力） 放松： 课后小结 辅导 札记 兴趣小组名称 排 球 周次 二 参加人数 辅导 内容 正面双手垫球 复习准备姿势 游戏 辅导 要求 理解正面双手垫球动作方法，了解其用途 学习正面双手垫球，初步掌握下面双手垫球技术 有帮助同学的言行，能与同伴合作完成共同任务 辅 导 过 程 慢跑 专门性准备活动 学习正面双手垫球 动作要领：正对来球，成准备姿势，垫球前两臂自然下垂，两手并拢，两指平行，两臂夹紧。垫球时，两脚蹬地，两臂内收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，准确地垫击在前臂的击球部位上，击球时，两臂