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教师如何面对的压力　 市三十八中：李冬青 不论是在工作中还是在生活中，每个人都会遇到一些让自己感到非常纠结的事情。我们教师也一样。 比如，当领导满怀期望望交给你一个“乱班”的时候，你会因受到信任而有几分兴奋，同时又会因任务艰巨而感到忐忑不安；当你面对激烈的竞争环境，拼命努力想保住自己经过多年奋斗才取得的地位与荣誉时，你不免会感到忧虑:如不全力去拼搏，就会如逆水行舟不进则退；当你得知与你同龄的同学或朋友都已评上了高级教师，而这一次评职称因名额有限，轮不到你时，你会感到愤愤不平，压力很大；当你看到那些学识、能力远不如你的人住上了小洋楼，开上了进口车，而你还骑着破旧的自行车、住在破旧的平房里，你心里会十分不平衡……这些都是当今教师要承受的各种心理压力。 十月十日下午，市继教中心请湖北名师韩锐老师，给我们进行了一次心理培训，韩老师对新时期教师与学生心理问题作了深刻的分析与疏导。通过培训，我受益匪浅。我认识到，面对各种心理压力，我们应该采取一些实际措施进行自我调节，以便更好地适应环境的变化，促进自己发展。我认为可以通过以下途径进行解压。 一、学会放弃 这是一种理智的反应方式。经过多次努力后， 目标仍无法达成，这时就需要重新调整自己的目标，实事求是地确定新目标。比如：一位教学水平很高的教师一心想在有生之年当上特级教师，但是由于科研成果不突出，加上或年龄太大，这次评选未能通过，今后再也没有机会