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孩子们的健康牵动着家长的心,有的家长找到我说孩子上火，小便特别黄。幼儿园的作息制度上明确规定了喝水时间，其他时间也没有限制孩子们喝水，他们完全可以按需喝水。按照正常的情况推算，孩子们的喝水量不会少，但为什么家长们却有如此反应呢?我决定仔细观察一下孩子们喝水的情况。
有时，喝水来不及。户外运动前，老师说：“孩子们，抓紧时间做好运动前的准备工作吧!”只见，孩子们有的跑向厕所，有的来到饮水机边排队取杯子喝水，有的忙着穿脱外套。过了一会儿，老师就带着大家下楼去操场了。此时，喝过水的孩子大概只有三分之一。原来，孩子们不是不想喝水，只是因为准备工作太忙碌，他们来不及喝水。
?有时，喝水会被忽略 。孩子们会很容易被外界的事物吸引注意，老师虽然反复提醒要喝水，他们即便听到了教师的提醒，但也往往当成“耳边风”，一晃而过，这时的孩子根本不可能关注自己身体的需要。这样的情形会导致孩子们在运动结束后大量或过度饮水。
有时，喝水为应付。自由活动前，我照例提醒孩子们：“先去喝水、小便再拿玩具自由活动。”只见，他们飞快地来到饮水机前，倒了一点水，咕咚一口喝下，就急急忙忙找同伴去玩了，面对游戏活动的强大吸引力，补充水分显得“无关轻重”，喝水只是应付老师一下而已。
让孩子了解喝水的意义。太阳花不喝水，就会枯萎，如果人不喝水会怎么样呢?我们的身体里会不会也有‘枯萎’的情况发生。身体需要水分来排毒，水喝少了，身体里的毒素就排不出来，身体里的细胞就会‘枯萎’，只有多喝水，身体才能健康，皮肤才会靓丽白皙，像白雪公主一样!让孩子知道一天的饮水量每天要喝1000毫升水1000毫升到底是多少呢?孩子们没有量化的概念，白天在幼儿园喝5～6小杯水，晚上回家再喝2～3小杯水，这样就可以保证一天的饮水量。
汉沽实验幼儿园 周璐
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