2011年能仁中学筋舞飞扬“社团通讯稿.docVIP

能仁中学“筋”舞飞扬社团的简介 海门市能仁中学体育教研组 徐晓梅 在刚刚结束的江苏省首届阳光运动会开幕式上，我们能仁中学“筋”舞飞扬社团队员们凭借精彩的表演，赢得了大家的掌声和赞许。10月底举行的海门市中小学花样跳皮筋比赛中，队员们精彩的动作，缤纷的花样赢得众人的掌声和喝彩，获得一等奖的好成绩。 训练的苦 初次学习跳皮筋，大部分的学生有困难，尤其表现在绕筋和翻筋上，这是因为她们的协调性以前几乎从未专门锻炼过。分解动作，进行慢动作一般都能完成，但若手脚配合起来练习，就很容易动作变形甚至错误。学习的初步阶段，总有部分同学跟不上，自己也觉得动作别扭，很多学员可能会越学越没信心，甚至产生自卑心理，无法跟上集体的节奏。而且跳皮筋的强度适中，一堂活动课下来，又想跟上节奏又想把动作做标准，也并不是不喘气的事儿，肯定会有部分同学觉得心肺功能跟不上导致后半节课无法很好的完成。一节课下来，小姑娘们皱着眉头对我说“徐老师，好累哦，腿好胀呀！” 记得9月份一次训练的时候，我发现袁雨薇同学跳起来很别扭，她是一个很认真也很有天赋的孩子，我以为她觉得自己跳的蛮好就放松了自己，动作不到位，能省力的地方尽量省力。当时心里很生气，一段跳结束，准备找她聊聊，却见她就地坐下来揉揉膝盖，我上去一问才知道，她膝盖肿了，我就跟她说：“那你这段时间休息休息吧，确保能比赛就行啦！”她却笑笑说：“没事，我休息一下就好了，我