四十二式太极剑竞赛套路剑谱(新排版).docVIP

PAGE PAGE 1 四十二式太极剑动作要领 起式①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米； ②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；③右前方上步、上举剑指、丁步展臂， ④扣脚、转身上步、弓步前指。2、并步点剑①东南方45°上步、穿剑分手、提脚， ②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕； ③并步前点剑。东北3、弓步削剑①沉剑提脚， ②撤步转身、弓步削剑。正南方,与起式方向相同4、提膝劈剑①坐腿转腰摆剑， ②提脚劈剑、西南方。5、左弓步拦①沉腕划圆、转身上步绕剑。②弓步拦剑。弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。6、左虚步撩①收脚转身绕剑， ②虚步撩剑。东南7、右弓步撩①转身绕剑， ②弓步撩剑。正东8、提膝捧剑①转腰左带剑， ②退步虚步右带剑， ③左脚向前活步、提腿捧剑。9、蹬脚前刺①捧剑收引； ②蹬脚平刺。10、跳步平刺①落脚重心前移送剑。 ②跳步收剑。 ③弓步刺剑。11、转身下刺①坐腿屈臂收剑。 ②转身弓步下刺剑。东南坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。 ③ 提腿撵脚蹬地 12、弓步平斩①收脚合剑；②侧弓步斩剑。剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。13、弓步崩剑①转腰摆剑。 ②插步带剑。 ③提脚捧剑。 ④弓步崩剑。西北。 剑指分展跨旁、手心向下。14、歇步压剑①转腰举剑； ②虚步下压。 西南。 剑指头侧上方15、进步绞剑①虚步提剑； ②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。 ③上步绞剑； ④上步弓腿绞剑。 西南16、提膝上刺①坐腿收剑； ②提腿上刺剑。剑尖高于头、提膝高于腰。西南17、虚步下截①落脚举剑：落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下；②虚步下截剑：虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。18、右左平带①提脚提剑； ②弓步右带； ③收脚收剑； ④弓步左带。弓步方向斜向前方、带剑斜向后方19、弓步劈剑①插步后截；剑指屈肘右肩前，手心斜朝下； ②弓步前劈。20、丁步托剑①提腿下截；正北偏东； ②丁步托剑。正北偏西21、分脚后点①上步扣脚； ②转身撤步 ③转身弓腿前刺；剑指与肩同高、手心斜朝下； ④并步绕剑⑤提腿提剑； ⑥分脚后点剑。分脚正西、点剑东北。22、仆步穿剑①退步前摆剑； ②转腰分剑； ③转腰举剑； ④仆步穿剑；全脚踏地、不可掀脚拔根； ⑤弓步平刺。23、蹬脚架剑①撇脚转腰翻腕带剑； ②提膝举剑； ③蹬脚架剑。24、提膝点剑西南方。屈膝右下方点剑。 仆步横扫①落脚穿手； ②仆步扫剑。弓腿转腰挥臂前扫26、弓步下截①收脚收剑； ②右弓步下截剑； ③收脚收剑； ④左弓步下截剑。弓步斜前方，截剑正前方 27、弓步下刺①震脚收剑 ②弓步刺剑。东北28、右左云抹右：①收脚合剑； ②开步分摆； ③盖跳步云剑； ④弓步抹剑；左：⑤提脚收剑； ⑥开步分摆； ⑦盖跳步云剑； ⑧弓步抹剑。29、右弓步劈①转身收脚轮剑； ②弓步劈剑。东南方30、后举腿架剑①上步转身挂剑； ②后举腿架剑。剑、指、脚西北方31、丁步点剑①上步右摆举