中学教育心灵种树幸福一生.pptxVIP

心灵种树,幸福一生金武官教授主讲上海交通大学附属瑞金医院;;;;;;;;;;;;情绪; 情绪对健康的影响;世界卫生组织发布引起常见疾病的因素;个人生活方式包括：合理膳食：25％适当运动：15％戒烟限酒：10％心理平衡：50％; 长寿公式：稳定的情绪＋经常地运动＋适当的饮食 懒惰＋吸烟＋喝酒;　金桶不能装 　情绪垃圾！;;;;事 件;A.事 件;;;;;;;;找出非理性观念的关键词;关键词： 丢尽了人…… 天生如此…… 绝对不好…… 绝不可能…… 总是……;过分概括化 （以偏概全）;关键词： 必须、 应该、 一定、 绝对;糟糕至极 （灾难化）;关键词： 彻底失败了…… 世界末日到了 全完了……;;信 耐 省 动 真 容;;事 件;;