中学影响孩子一生的种习惯.pptxVIP

自主学习：;影响孩子一生的36种习惯; 资料链接：富兰克林的十三种好习惯 美国科学家富兰克林给自己定义了十三种习惯，具体是：一、节制；二、缄默；三、秩序；四、决心；五、节俭；六、勤奋；七、真诚；八、正义；九、中庸；十、清洁；十一、宁静；十二、节欲；十三、谦逊。 他为了养成这些良好的习惯，设计了《习惯养成记录本》，每种习惯占一页，一页中画好了格子，每天反省自己，若没有做到，就用笔做个记号。; 在美国，有一个人在一年中只休息三天，这三天是自己的生日、???诞节、美国独立日(国庆节)。年复一年地几乎做着同一件事，天刚亮，他就伏在打字机前，开始一天的写作。他就是国际著名的恐怖小说大师斯蒂芬·金。 斯蒂芬·金成功的秘诀很简单，只有两个字：习惯。习惯给他带来的是永不枯竭的灵感。他和一般的作家有些不同，一般的作家在没有灵感时，就去做别的事。从不逼自己硬写。但斯蒂芬·金在没有什么可写的情况下，习惯性地也要坚持写五千字。这是他早年在写作时期，他的一个老师传授给他的一条经验，他也是习惯性地坚持这么做的，这使他终身受益。他说：“我从没有过没灵感的恐慌。” 做一个有良好习惯的人。每天的第一缕阳光会首先落在拥有良好习惯的人脸上。 [思考讨论]斯蒂芬·金的故事给我们什么启示? ? ; 青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。这一时期容易养成好习惯，即使有了不良习惯，纠正起来也比较容易，而长大了要改正坏习惯就难了。抓紧这个时期养成好习惯，将会对我们的一生产生重要影响。; 眼看暑假到了，怎么办呢？我想出了一个“遥控”的办法。和孩子一起制订一份作息时间表和计划书：进行一个小时的体育活动，画三幅小国画，写三张（16K）的毛笔字，吹一个小时的长笛，做一个小时的作业，然后看电视，睡午觉，看书。看电视要有选择性，买份《中国电视报》，圈出适合她看并且她也喜欢看的节目，定时看，每天看电视的时间不超过两小时。 计划定好之后，画一张表，每天登记，完成一项打一个勾。总体完成得好的奖励，否则处罚。 日复一日之后，孩子的习惯慢慢养成了，无论父母在家不在家，该做什么的时候，她会自觉去做。;培养好习惯;你有过类似的尴尬吗？;;培养好习惯;;培养好习惯; 1.1—7天左右。此阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得不自然、不舒服。;培养好习惯;改掉坏习惯的方法：;中学生在培养良好的行为习惯时应注意什么? (1)慎交朋友。多交诤友，不交损友，高度重视应交哪些朋友，不应交哪些朋友，一定要认真辨别，慎重选择。 (2)培养正确的生活态度。社会实践证明，凡文化素质低，缺乏正确的价值和人生观、生活态度不严肃，以哥们义气、打架斗殴为荣的青少年，都极易沾染不良习气。 (3)防微杜渐。不好的行为习惯往往是日积月累、逐渐养成的。因此，平时只要时刻提醒自己，坚持高标准、严要求，从一点一滴做起，就能改掉坏毛病，养成好习惯。 ;中学生在培养良好的行为习惯时应注意什么? (4)加强意志力的锻炼。人往往有较大惰性，要养成良好的行为习惯，必须有决心、有恒心、有毅力、坚持与惰性作斗争。 (5)制定可行的制度。订立制度、有章可循，便于对照落实、严格遵守，好的行为习惯就容易养成。 (6)好友监督。结合自我提醒、自我监督，可请有好习惯、好行为的朋友严格监督自己，请他们随时挑毛病，有助于自己良好习惯的培养。 ;培养好习惯;“定期考评自己实现目标的进度”。 　　“在改掉某个习惯，或是改变某种生活 方式的目标的过程中，建立一种方法来跟踪 自己的进步，将极大地提高我们实现目标的 成功概率。” ——史密斯（Hyrum Smith）;