第二套少年拳课堂教学实录.docVIP

?七年级第二套少年拳课堂教学实录 ? 师：上课，同学们好， 生：老师好 师：稍息，这节课我们学习武术—第二套少年拳，习武之人见面行礼用拳掌礼，大家跟我一起做：左手掌，右手拳。左手的四指代表五湖，右手拳代表四海，拳掌礼表示五湖四海皆朋友，大家注意：左手的大拇指不要翘起来，那表示狂妄自大。请放下，我们练习一下，立正，行礼（抱拳行礼）礼毕。 师：现在我们开始做准备活动，首先全班成一路纵队，绕着篮球场的边线跑进。全体都有，向右转，第一排，先跑，后边各排依次跟上，第一排，跑步走。在跑动中我们做踢腿练习， 两手掐腰，前踢腿， 后踢腿，两手抱拳， 侧踢腿，两手掌在身体两侧， 跑步走，下面跟我做螺旋跑，跟紧前一个同学， 沿着篮球场地继续跑进，变成两路纵队， 齐步走，在行进间保持前后一臂距离，扩胸运动，预备-起 腹背运动，前压腿。侧压腿。起立 都有，跑步走，左转弯，左转弯，原地踏步，立定。向左转。 下面我们做一组高抬腿跑，在做高抬腿跑的同时，注意保持左右距离。高抬腿，预备-起，以排头为基准，散开，保持高抬腿动作，立定。 接下来我们做一个小游戏，叫做“照镜子”。日常生活中我们经常照镜子，镜中的的形象跟你几乎是一模一样的。现在第一排同学先做一个武术动作，第二排的同学模仿第一排的同学做，并保持这个动作5秒钟，第一排，向后转，开始，有喜欢的武术动作，想一想，展示出来，让第二排的同学模仿你做，停，第二排的同学