不良生活习惯与十大癌症论文精品.docVIP

.. 不良生活习惯与十大癌症关系论文 一、摘要：随着社会的高速发展，人们的生活水平的提高，各种不良的生活习惯的在我们身边层出不穷，因而导致的癌症更是在生活中泛滥成灾，我们在关注这些癌症的同时，还应当改正我们的不良生活习惯，实施正确的预防措施，远离十大癌症，使自己健康发展。 二、关键词：十大癌症，不良生活习惯，健康，预防 三、导致十大癌症的不良生活习惯及其防治： 我国十大癌症包括肺癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、肝癌、宫颈癌、乳腺癌、白血病、淋巴瘤、鼻咽癌。 肺癌 导致肺癌的产生因素和我们的生活习惯密切相关。 原因1、生活不规律,生活品质提高的同时，很多上班族人群长期不规律的生活习惯。如：熬夜、暴饮暴食、饮酒、压力这些坏习惯都是引起人体免疫力下降的原因，人体免疫力下降肺癌就会找上门。 原因2、吸烟：纸烟燃烧时烟雾中含有致癌物质。 原因3、常吃煎炸食物：生活中有些人喜欢吃煎炸食物，使用劣质的油煎炸且反复高温加热，会产生有毒烟雾，危害也特别大。 肺癌预防：戒除吸烟,少饮烈性酒,不吃霉烂变质食物,少食腌制食品.进食时,应细嚼慢咽少吃烟熏食品,不滥用药物，多吃蔬菜。 胃癌 饮食习惯的改变可影响胃癌发生危险性。 流行病学调查显示，吸烟、饮酒过度，缺乏新鲜菜、水果，经常食用霉变、腌制、熏烤等食物，过多摄人食盐，均可增加胃癌发生的危险性。其机制可能与引起胃粘膜损伤